For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பல நோய் கிருமிகள் உடலுள்ளே செல்வதற்கு காரணமாக இருக்கும் நகத்தை எப்படி பாதுகாக்கணும் தெரியுமா?

|

நாம் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதில் மிகுந்த கவனம் செலுத்துகிறோம். இன்னும் நம்முடைய சருமம் மற்றும் தலைமுடி ஆரோக்கியத்திலும் தற்போது கவண் செலுத்தி வருகிறோம். ஆனால், நக ஆரோக்கியத்தை பற்றி யோசிப்பது கூட இல்லை. நம் உடலில் சிறிய பங்காக இருக்கும் நகம் நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. நம்முடைய நகமும் நம் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தீங்கும் ஏற்படுத்தும். பலர் நகத்தில் அலங்காரம் செய்வார்கள். நகப்பூச்சு மற்றும் இன்னும் பல அலங்கரங்களை தற்போது நகங்களில் மேற்கொள்கிறார்கள். இது அவர்களுக்கு உடல் நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். பலருக்கு நகம் பிடிக்கும், சிலருக்கு நகம் பிடிக்காது.

இன்னும் பலர் நீண்ட மற்றும் வலுவான நகங்களை விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் வளர்க்க ஆசைப்படும் நகங்களை அடைவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. ஆனால் அது முடியாதது அல்ல. சில குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் அழகான நகங்களை வளர்க்க உதவும். அவை அழகாக மட்டுமல்ல, சமமான வலிமையாகவும் இருக்கும். ஆரோக்கியமான அழகான நகத்தை பெற நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
எலுமிச்சை சாறு

எலுமிச்சை சாறு

வைட்டமின் சி நகங்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு எலுமிச்சை பழம். அதை இரண்டு துண்டுகளாக வெட்டி உங்கள் விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் நகங்களில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தேய்க்க வேண்டும். ஐந்து நிமிடம் தேய்த்து பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இது உங்கள் நகங்கள் வளர உதவுவதோடு, அவற்றை சுத்தமாகவும் பாக்டீரியாவும் இல்லாமல் வைத்திருக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய்

வெதுவெதுப்பான சூடு கொண்ட தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் நகங்களை மசாஜ் செய்வது நக வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். தேங்காய் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. மேலும் இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் சிறந்த மூலமாகும். தினமும் இரவில் தூங்கும் முன் உங்கள் விரல் நகங்களை தேங்காய் எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்யவும். இறுதியில் வித்தியாசத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

ஆரஞ்சு சாறு

ஆரஞ்சு சாறு

ஆரஞ்சு கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. கொலாஜன் ஒரு முக்கிய முகவர், இது நகங்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் நகங்களின் உயிர்ச்சக்தியை சேர்க்கிறது. ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் எந்த தொற்று நோய்களையும் தடுக்கிறது. ஒரு கிண்ணத்தில் சிறிது ஆரஞ்சு சாறு எடுத்து உங்கள் நகங்களை சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் அதை துடைக்கவும் மற்றும் திறம்பட ஈரப்படுத்தவும். விரும்பிய முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது இதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெய்

உங்களுக்கு சேதமடைந்த, உடையக்கூடிய நகங்கள் இருந்தால், ஆலிவ் எண்ணெய் உங்களுக்கு உதவும். இயற்கையில் எளிதில் ஊடுருவக்கூடியதாக இருப்பதால், ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் நகங்களின் உள் அடுக்கை அடைந்து, அதை ஆற்றும் மற்றும் அனைத்து வறட்சியையும் குணப்படுத்துகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நகங்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. சிறிது கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி, உங்கள் நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை சுமார் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். கையுறைகளால் உங்கள் கைகளை மூடி, இரவு முழுவதும் ஓய்வெடுக்கவும்.

ஜெல் மற்றும் அக்ரிலிக் நகங்களை குறைக்கவும்

ஜெல் மற்றும் அக்ரிலிக் நகங்களை குறைக்கவும்

நெயில் ஆர்ட், ஜெல் மற்றும் அக்ரிலிக் நகங்கள் கவர்ச்சிகரமானவை. இருப்பினும், இந்த அக்ரிலிக் மற்றும் ஜெல் நகங்கள் உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்துவதையும், வளர்ச்சியையும் தடுக்கிறது. உங்கள் நகங்களை ஜெல் அல்லது அக்ரிலிக் கொண்டு எப்போதாவது ஒரு முறை பயன்படுத்துவது நல்லது. ஆனால் நெயில் ஆர்ட், அக்ரிலிக்ஸ் மற்றும் ஜெல்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் உங்கள் நகங்களின் தரம் மற்றும் வளர்ச்சி மோசமடைகிறது.

பயோட்டின் உட்கொள்ளவும்

பயோட்டின் உட்கொள்ளவும்

பயோட்டின் என்பது நகங்கள் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு சக்தி வாய்ந்த வைட்டமின் ஆகும். வாழைப்பழங்கள் அல்லது வெண்ணெய் போன்ற பயோட்டின் நிறைந்த உணவை உங்கள் உணவில் சேர்க்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அதனுடன் நீங்கள் பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகவும்.

கீரைகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்

கீரைகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்

இலைக் காய்கறிகள், குறிப்பாக கீரையில், அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி9 நிரம்பியுள்ளது. இது நகங்களின் வளர்ச்சிக்கு துணைபுரிந்து அவற்றை வலுவாக்கும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கீரைகளை சாப்பிட்டு வந்தால், நகங்கள் வலுவாகவும் நீளமாகவும் இருக்கும்.

முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

முட்டை ஓடுகளில் உள்ள கூடுதல் கால்சியம் உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.முட்டை ஓடுகளை எடுத்து சுத்தம் செய்து பின் அரைத்து பேஸ்ட் செய்து கொள்ளவும். பிறகு அந்த பேஸ்ட்டை நகங்களில் தடவி சிறிது நேரம் அப்படியே வைக்க வேண்டும். இந்த பேக் உங்கள் நகங்கள் வளர உதவும்.

தேன்

தேன்

தேன் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. உங்கள் நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை ஊட்டமாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறுடன் 2 டீஸ்பூன் தேனை கலந்து தேன் மற்றும் எலுமிச்சை முகமூடியை உருவாக்கவும். இதை உங்கள் நகங்களில் மசாஜ் செய்து 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பின்னர், நன்கு துவைக்கவும்.

பூண்டு எண்ணெய்

பூண்டு எண்ணெய்

பூண்டில் செலினியம் நிறைந்துள்ளது. இது நகங்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. துண்டு துண்டாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு துண்டுடன் உங்கள் விரல் நகங்களைத் தேய்க்கவும். அது உங்களுக்கு மிகவும் காரமாக இருந்தால், நீங்களே பூண்டு எண்ணெயைத் தயாரிக்கலாம். இந்த பூண்டு எண்ணெயை நகத்தில் முகமூடியாகப் பயன்படுத்தவும். வாரம் ஒருமுறை இதை முயற்சிக்கவும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

easy tips to strengthen your nails in tamil

Here we are talking about the easy tips to strengthen your nails in tamil.
Story first published: Tuesday, February 1, 2022, 18:34 [IST]
Desktop Bottom Promotion