உங்களுக்கு இந்த 5 பழக்கங்களில் ஒன்று இருந்தால் உங்க சருமத்தில் தொற்றுநோய் ஏற்படும் ஆபத்து ரொம்ப அதிகமாம்...!

Skin Care Tips: தோல் நோய்த்தொற்றுகள் சங்கடமானதாகவும், அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும், சில சமயங்களில் தீவிரமானதாகவும் இருக்கலாம். கிருமிகள் நம்மைச் சுற்றி இருந்தாலும், சில கெட்ட பழக்கங்கள் தோல் நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இந்த பழக்கங்களை அறிந்து, தேவையான மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், தோல் நோய்த்தொற்றுக்கான உங்கள் பாதிப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம். உங்களின் எந்தெந்த பழக்கங்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கையும், தோல் தொற்றுநோய்களையும் ஏற்படுத்தும் என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

மோசமான கை சுகாதாரம்

உங்கள் கைகளை முழுமையாக கழுவாதது அல்லது அரைகுறையாக கழுவுவது உங்கள் சருமத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும். அசுத்தமான மேற்பரப்புகளைத் தொட்டு, பின்னர் உங்கள் முகம் அல்லது பிற உடல் பாகங்களைத் தொடுவது இந்த நோய்க்கிருமிகளை உடலுக்குள் நுழையச்செய்து, தோல் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.

அதிகமா சொறிவது

உடலில் அரிப்பு ஏற்படுவது வெறுப்பை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் சொறிவது அல்லது தோலில் கிள்ளுவது அதன் பாதுகாப்புத் தடையை உடைப்பதால், சருமம் தொற்றுநோய்களுக்கு எளிதில் ஆளாகிறது. கூடுதலாக, அரிப்பு தோலின் மேற்பரப்பில் பாக்டீரியாவை நுழையச்செய்கிறது, இது செல்லுலிடிஸ் அல்லது இம்பெடிகோ போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல்

துண்டுகள், ரேஸர்கள், மேக்கப் அல்லது ஆடைகள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வது தனிநபர்களிடையே பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை இடம்பெயரச் செய்யும். தோல் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க இந்தப் பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.

அழுக்கான ஆடைகளை அணிவது

துவைக்கப்படாத அல்லது அழுக்கடைந்த ஆடைகளை அணிவதால், பாக்டீரியா, வியர்வை மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் துணி மீது குவிந்து, தோல் நோய்த்தொற்றுகள் உருவாக சிறந்த சூழலை உருவாக்குகிறது. இதனால் சருமத் தொற்றுகள் ஏற்படும் வாய்ப்பும் மிகவும் அதிகரிக்கிறது.

ஈரப்பதத்தை கவனிக்காமல் இருப்பது

வியர்வையுடன் கூடிய ஆடைகள் அல்லது ஈரமான காலணிகள் போன்ற ஈரப்பதத்தை நீண்ட நேரம் அணிந்திருப்பது பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கத்தை உருவாக்கும். அதெல்ட் ஃபூட் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகள் மற்றும் ஃபோலிகுலிடிஸ் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள் இத்தகைய நிலைமைகளில் செழித்து வளரும்.

சருமத்தொற்று நோய்களை எப்படி தடுக்க வேண்டும்?

தோல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பது உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க நல்ல பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதை உள்ளடக்கியது.

சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் வழக்கமான கைகளைக் கழுவுதல், உங்கள் தோலைப் பறிப்பதைத் தவிர்ப்பது அல்லது சொறிவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தனிப்பட்ட பொருட்களை பிரத்தியேகமாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பாதிப்பைக் குறைக்கும். மேலும், தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உங்கள் ஆடை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.