Home  » Topic

உடல்நலம்

உங்களுக்கு அடிக்கடி மார்பகம் வலிக்குதா? அதுக்கு என்ன காரணம்? நீங்க எப்போ டாக்டர்கிட்ட போகணும் தெரியுமா?
மார்பக வலி, மாஸ்டல்ஜியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பெண்கள் மத்தியில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக உள்ளது. இது பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இ...

உயிருக்கு ஆபத்தான பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க... நீங்க 'இந்த' 5 உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!
ஒவ்வொரு ஆண்டும், இதயப் பக்கவாதம் காரணமாக கணிசமான எண்ணிக்கையிலான உயிர்கள் இழக்கப்படுகின்றன. சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காணுதல் மற்றும் சிகிச்சையின...
ஆண்களே! உங்க தனிப்பட்ட நேரத்தை கழிப்பறையில் அதிகமா செலவழிக்கிறீங்களா? அப்ப இத கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க!
'நேரம்' மற்றும் நாம் அதை எவ்வாறு செலவிடுகிறோம் என்பது நமது அன்றாட வாழ்வின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். 'தனி நேரம்' அல்லது 'தனிப்பட்ட நேரம்' ...
தினமும் 9 டூ 6 மணி வரை வேலை பாக்குறீங்களா? அப்ப இந்த உணவுகள கட்டாயம் சாப்பிடணுமாம்...ஏன் தெரியுமா?
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், மன அழுத்தம் பலருக்கு பொதுவான துணையாகிவிட்டது. வேலையின் தேவைகள் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகள் உடல் செயல்பாடு குற...
இரத்த கட்டிகள் முக்கியமானவையா? அது எந்த நேரத்தில் உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கும் தெரியுமா?
சில சமயங்களில் இரத்தக் கட்டிகள் முறையற்ற முறையில் இரத்தக் குழாய்களில் உருவாகின்றன. இது உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது. நாம...
வாரியர் டயட் என்றால் என்ன? இது உங்க உடல் எடையை எவ்வளவு சீக்கிரம் குறைக்க உதவும் தெரியுமா?
வாரியர் டயட் என்பது ஒரு வகை இடைவிடாத உண்ணாவிரத முறை ஆகும். இது பண்டைய போர்வீரர்களின் ஊகிக்கப்பட்ட உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் அடிப்படையில் உணவு உண்ண...
உங்களுக்கு புற்றுநோய் ஏற்படாமல் தடுக்கணுமா? அப்ப இந்த 5 விஷயங்கள தினமும் ஃபாலோ பண்ணுங்க!
மிகவும் ஆபத்தான உயிர்கொல்லி நோய் புற்றுநோய். உலகளவில் பெரும்பலான மக்களின் இறப்புக்கு காரணமாக புற்றுநோய் உள்ளது. பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்கள் உள்...
நீங்க உணவு சாப்பிடும்போது ரொம்ப வேகமாவோ இல்ல அவசரமாவோ சாப்பிடுறீங்களா? இனிமே அந்த தப்பை பண்ணாதீங்க...!
சாப்பிடுவதற்கு கூட நேரமில்லாமல் உணவை தவிர்க்கும் பிஸியான காலகட்டத்தில் இருக்கிறோம். இந்த வேகமான உலகில், நிதானமாக உணவு உண்ணும் கலை பெரும்பாலும் யா...
எச்சரிக்கை! இந்தியாவில் சர்க்கரை நோய் வேகமாக பரவுவதற்கு... 'இந்த' மூன்று விஷயங்கள்தான் காரணமாம் தெரியுமா?
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களின் எண்ணிக்கையில் இந்தியா ஆபத்தான அதிகரிப்பைக் கண்டுள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற...
பெண்களே! 'இந்த' பானத்தை நீங்க குடிச்சா? உங்களுக்கு கல்லீரல் புற்றுநோய் வர அதிக வாய்பிருக்காம்...ஜாக்கிரதை!
அதிகப்படியான சர்க்கரைகள், செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் உயர் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் ஆகியவற்றால் நிறைந்த குளிர்பானங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் தீ...
எச்சரிக்கை! உங்களிடம் இருக்கும் 'இந்த' 6 ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களால் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்புள்ளதாம்!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை முடிவுகளை எடுப்பது என்பது புற்றுநோயைத் தடுக்கும் சிக்கலான மற்றும் பல பரிமாண பாதையின் ஒரு அம்சமாகும். சரிபார்க்கப்படாமல...
உங்க இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தவும் 'இந்த' தண்ணிய குடிச்சா போதுமாம்!
முருங்கை அல்லது முருங்கை நீர் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்கும் இயற்கையின் திறனுக்கு ஒரு சான்றாக நிற்கிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டல...
'இந்த' இரண்டு மசாலா பொருட்கள நீங்க சாப்பிட்டீங்கனா? உடலிலுள்ள ஆபத்தான கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறையுமாம்!
இதயம் தொடர்பான ஓர் ஆய்வில், ஏறத்தாழ 39 சதவீத பெரியவர்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளன. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகளின் அதிகரிப்பு, நிறை...
ஒரே மாசத்துல 5 கிலோ உடல் எடையை குறைக்கணுமா? அப்ப இந்த 6 சிம்பிளான டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க!
உடற்தகுதி என்பது ஒழுக்கத்துடன் வருகிறது. ஒரு மாதத்தில் ஐந்து கிலோ எடையைக் குறைக்க, வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள், சீரான உடற்பயிற்சி, கவனத்துடன் சாப்பிடு...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion