Home  » Topic

உடல் மனநலம்

டென்சன் வந்தா நகம் கடிக்கறீங்களா? உங்களுக்கு மனநல பாதிப்பு இருக்கலாம்: ஆய்வில் தகவல்
சிறு குழந்தைகள் முதல் வயதானவர்கள் வரை ஏதாவது டென்சனோ, யோசனையோ இருந்தால் நகம் கடிப்பது வழக்கம். நம் ஊரில் இதனை யாரும் பெரிதாக எடுத்துக்கொள்ள மாட்டா...

டைட்டா ப்ரா போடாதீங்க, தலைவலி அதிகமாயிரும்!
உலக அளவில் 80 சதவிகித பெண்கள் சரியான சைஸ் ப்ராவை போடுவதில்லை என்று கணக்கெடுப்பு ஒன்று தெரிவிக்கிறது. இதனால் அவர்கள் மனஉளைச்சலுக்கு ஆளாவதோடு உடல் உப...
தூக்க மாத்திரை போடுறீங்களா? புற்றுநோய் வரும்! : எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்
தூக்கம் வராமல் தூக்கமாத்திரை போட்டுக்கொண்டு தூங்குபவர்களுக்கு புற்றுநோய் வரும் வாய்ப்பு அதிகம் என்று சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. த...
உங்க வீட்ல ஏசி இருக்கா? ஆஸ்துமா வருமாம்!
ஏசி என்று செல்லாம அழைக்கப்படும் குளிர்சாதனப்பெட்டி இருக்கவேண்டும். குளுமையாய் வேலை செய்யவேண்டும் என்று பெரும்பாலோனோர் விரும்புகின்றனர். வீடுகள...
சரியான சைஸ் பிரா அணிவது நல்லது: ஆய்வில் தகவல்
பெண்களின் மார்பின் எடையை தாங்கக் கூடிய அளவிற்கு சரியான பிரா அணியவேண்டியது அவசியம் என்று ஆய்வாளர்கள் கூறியுள்ளனர். இல்லையெனில் பெண்களுக்கு முதுகு...
மூடு சரியில்லையா? சாக்லேட் சாப்பிடுங்க !
காலையில் எழும்போதே ஏதாவது ஒரு விசயம் நம் மனதை பாதித்துவிட்டால் அன்றைக்கு அவ்வளவுதான் மூடு அப்செட் ஆகிவிடும். மூடு சின்னதாக மாறினாலும் அது மனதை பாத...
மனச்சோர்வை குறைக்கும் ஆறு உணவுகள்!!!
எல்லாரும் இப்போதெல்லாம் ஐஸ்கிரீம், சிப்ஸ், பிஸ்கட், ஃபாஸ்ட் புட்-ன்னு அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள். அதுவும் இதை வேலை செய்பவர்கள் அதிகம் உண்பதால் அவர்...
நல்லா தூங்குங்க வெயிட் குறையும் !
நல்ல உறக்கத்திற்கும் உடல் பருமன் குறைவதற்கும் தொடர்பிருப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் நிரூபிக்கப்பட்டிருக்கிறது. இரவு நேரத்தில் நன்றாக உறங்கி க...
பெண்களை உற்சாகப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து உணவுகள்
மனிதர்களின் வாழ்க்கை சுழற்சியில் ஹார்மோன்களின் பங்கு முக்கியமானது. ஹார்மோன்கள் சரியாக சுரந்தால் மட்டுமே பாதிப்புகள் ஏற்படாது. ஈஸ்ட்ரோஜன் எனப்பட...
மாதவிடாய் பிரச்சினையா? மனதை தளரவிடாதீர்கள் !
பெண்களின் மன உளைச்சலை அதிகரிப்பதில் மாதவிடாய்க்கு முக்கிய பங்குண்டு. சரியான நேரத்தில் ரெகுலரான சுழற்சியாக இருந்தால் பிரச்சினையில்லை. ஆனால் முறைய...
விந்தணு... ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள்!
அதிக கொழுப்புச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆண்களின் விந்தணு உற்பத்தியில் பாதிப்பு ஏற்படுவதாக சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. எனவே இளம...
அடிக்கடி பாராசிட்டமால் சாப்பிடுறீங்களா? இதப்படிங்க!
காய்ச்சல், தலைவலி, கால்வலி, உடல்வலி இப்படி எல்லா வலிகளுக்கும் கொடுக்கப்படும் மாத்திரைதான் பாராசிட்டமால். அரசு மருத்துவமனைக்கு சென்றால் போதும் பாக...
கண்டபடி சாப்பிட்டா எடை கட்டுக்குள் வராது!!
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று டயட்டில் இருப்பவர்கள் வீட்டில் அதற்கேற்ப உணவுகள் உட்கொள்கின்றனர். அதேசமயம் விருந்து, விழாக்களுக்கு செல்லும் அவ...
பெண்களின் மனதை பாதிக்கும் சிறுநீரக கோளாறுகள்!
சிரிப்பு என்பது மன அழுத்தம் போக்கும் மருந்து என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் சில பெண்கள் சிரிக்கவே யோசிப்பார்கள் காரணம் அவர்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள நோய் ப...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion