Home  » Topic

Weight Loss

தினமும் காலையில இதுல ஒரு டம்ளர் குடிச்சா தொங்கும் தொப்பையைக் குறைக்கலாம்!
அனைவருக்குமே தட்டையான மற்றும் அழகான வயிற்றைப் பெற ஆவல் இருக்கும். இது ஒருவரை கவர்ச்சிகரமானவராகக் காட்டுவதோடு, அவரின் நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கும். இருப்பினும் வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் குறைப்பது என்பது மிகவும் கடினம். அடிவ...
Morning Drinks To Tighten Drooping Belly

தொப்பையின் கொழுப்பை கரைக்க இந்த மீன் டயட்டை முயற்சி பண்ணுங்க..
உடல் எடையை குறைக்க எத்தனையோ டயட் முறைகள் இருக்கின்றன. இவை அனைத்தும் உணவு கட்டுப்பாட்டின் மூலமாக தான் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. டயட் என்றாலே நமக்கு பிடிக்காத உணவை உட்கொள்வதாக தான...
தட்டையான வயிற்றைப் பெற உதவும் டாப் 5 உணவுகள்!
ஒவ்வொருவருக்குமே தொப்பை இல்லாத தட்டையான வயிற்றைப் பெற வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் நம்மைச் சுற்றியுள்ள ஃபாஸ்ட் புட், ஜங்க் உணவுகளினால் இந்த ஆசை வெறும் கனவாகவே மாறிவிடுக...
Top Five Foods For A Flat Tummy
தினமும் கொஞ்சம் திராட்சை, இடை மெலியவும், உறவு சிலிர்க்கவும் உதவுகிறதாம்...
1,24,000 பேர் பங்கெடுத்துக் கொண்ட ஹார்வர்ட் சுகாதாரப் பள்ளி மற்றும் கிழக்கு ஆங்கிலியாவில் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய புதிய ஆய்வொன்றில் தினமும் கொஞ்சம் திராட்சை சாப்பிடுவது உடல் எடை ...
நீங்கள் செய்யும் இந்த 7 தவறுகள் தான் உங்கள் எடையை குறையவிடாமல் தடுக்கிறது எனத் தெரியுமா?
உடல் எடையைக் குறைக்க நாம் நிறைய முயற்சிப்போம். ஆனால் அப்படி முயற்சிக்கும் போது நமக்கு தெரியாமலேயே நாம் சில தவறுகள் செய்வதுண்டு. அந்த தவறுகளால் உடல் எடை குறைவதில் இடையூறு ஏற்...
These Mistakes Will Kill Your Weight Loss Efforts
தினமும் இந்த ஜூஸை 2 டம்ளர் குடித்து வந்தால், தொப்பையை வேகமாக குறைக்கலாம்!
உங்களால் பேண்ட் பட்டனைப் போட முடியாத அளவு தொப்பை வெளியே எட்டிப் பார்க்கிறதா? இந்த தொப்பையைக் குறைக்க பல வழிகளை முயற்சித்துள்ளீர்களா? இருப்பினும் எந்த ஒரு பலனும் கிடைத்தபாடி...
ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையில் மாற்றத்தை காண இந்த டயட்டை பின்பற்றுங்க...
உடலுக்கு அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் தேவை. ஒவ்வொரு உடலுறுப்பும் சரியாக வேலை செய்ய வேண்டும் எனில், அவை சீராக இயங்க தனித்தனி ஊட்டச்சத்துக்களின் பங்கு அவசியமாக தேவைப்படுகிறது. ...
How Eat Balanced Diet Everyday
வேகமாக உடல் எடையைக் குறைக்க சில எளிய வழிகள்!
இன்றைய காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைப்பது எளிதான ஒன்று தான். ஆனால் நிரந்தரமாக உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது தான் கடினமான வேலை. ஏனெனில் தற்போதைய நவீன டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள...
உங்களுக்கே தெரியாமல் உடல் எடை அதிகரிக்க இவை தான் காரணம்!!
அதிகமான அளவு உணவும், குறைந்த அளவு உடற்பயிற்சியும் தான் உடல் எடை அதிகரிக்க காரணம் என்று நூறு சதவீதம் கூறிவிட முடியாது. நமது உடலில் இருக்கும் சில ஹார்மோன்களும் கூட நமது உடல் எடை...
What Really Makes Us Fat
தொப்பையை குறைக்க உதவும் இந்திய மாற்று உணவுகள்!!!
நமது உணவுமுறை தான் ஏறத்தாழ 70% உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாக இருக்கிறது. இது போக உட்கார்ந்தே வேலை செய்யும் முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாதது உடல் எடை அதிகரிக்க ஏனைய காரணங்கள் ஆகும...
உடல் எடையை குறைக்க வாழைப்பழம் எப்படி பயன் தருகிறது என தெரியுமா?
வருடம் முழுக்க கிடைக்கும் ஓர் பழவகை தான் வாழைப்பழம். எண்ணற்ற வகைகள் கொண்டிருக்கிறது வாழைப்பழம். பலரும் காலைக்கடனை கழிக்க இரவிலே ஒரு வாழைப்பழத்தை உண்ணும் பழக்கத்தை கொண்டிரு...
Should You Eat Bananas If You Are Trying Lose Weight
உடல் எடையை வேகமாக குறைப்பதற்கான சில டிப்ஸ்...
உடல் எடையைக் குறைக்க நிறைய பேர் கடுமையான டயட்டையும், உடற்பயிற்சியையும் மேற்கொண்டு வருவார்கள். குறிப்பாக ஆண்கள் தான் இம்மாதிரியான செயல்களில் ஈடுபடுவார்கள். ஆனால் இப்படி கஷ்...
More Headlines