Englishहिन्दीಕನ್ನಡമലയാളംతెలుగు
Home  » Tamil  » Topic
Share This Story
டயட்
பாடி பில்டர் போன்று அழகான உடல் கட்டமைப்பைப் பெற உதவும் உணவுகள்!!!
பாடி பில்டர் போன்று அழகான உடல் கட்டமைப்பைப் பெற யோசிக்கும் போது, அனைவரின் மனதிலும் முதலில் தோன்றுவது ஜிம் சென்று நீண்ட நேரம் நன்கு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று தான். இருப்பினும் அழகான உடல் கட்டமைப்பிற்கு உடற்பயிற்சி மட்டுமின்றி, அதற்கு சமமான டயட் மற்றும் போதிய ஓய்வும் மிகவும் அவசியம். இந்த மூன்றையும் சரியாக பின்பற்றி ...
Foods Eat Muscle Building

Tricks That Will Change Your Shape
எடையைக் குறைத்து அழகை உயர்த்தும் உன்னத வழிமுறைகள்!!!
அழகான உருவத்தைப் பெறுவது ஒவ்வொருவரின் கனவாக இருக்கும். அதிலும் குண்டாக இருப்பவர்கள் தங்களுடைய உருவ...
ஜிம் செல்லும் முன் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
உணவுகள் தான் உடலின் எரிபொருள். அத்தகைய உணவைம் காலையில் ஜிம் செல்லும் போது அவசியம் சாப்பிட வேண்டும். அ...
Things Men Should Eat Before Going Gym
Dukan Diet Rapid Weight Loss
ஆரோக்கியமான வழியில் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்ப டியூக்கன் டயட்டை ஃபாலோ பண்ணுங்க...
உலகில் எடையை குறைப்பதற்கு 400 வகையான வெயிட் லாஸ் டயட்டுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று தான் டியூக்கன் டயட். இ...
கலோரிகளை எரித்து, உடல் எடையைக் குறைக்கும் 10 அருமையான உணவுகள்!!!
கண்ணில் கண்டதையெல்லாம் தின்று தேவையில்லாமல் உடல் எடையைத் தாறுமாறாக ஏற்றிவிட்டு, பின்னர் வருந்தி அவ...
Foods To Eat To Burn More Calories
Try The Water Diet 10 Days Lose Weight
பத்தே நாட்களில் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்ப வாட்டர் டயட் ஃபாலோ பண்ணுங்க...
உடல் எடையை விரைவில் குறைக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருந்தால், அதனை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க முயலுங்கள்...
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மிகவும் சிறப்பான இந்திய காலை உணவுகள்!!!
உங்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், ஆனால் அதற்கு எப்படி பிள்ளையார் சுழி போட வேண்டும் என தெரியவில...
Best Indian Breakfast Options For Weight Loss
Foods That Don T Let You Slim Down
ஒல்லியாக விடாமல் தடுக்கும் உணவுகள்!!!
ஸ்லிம்மான உடலமைப்பு வேண்டும் என்று நினைத்து தினமும் 3-4 மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்தும் பலனில்லாமல போக...
விரைவில் உடல் எடையில் மாற்றம் வேண்டுமா? உணவில் தேன் மற்றும் பட்டையை சேத்துக்கோங்க...
அன்றாடம் உண்ணும் உணவில் ஒருசில உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் இன்றியமையாதது. அதிலும் அதிகப்படி...
Honey Cinnamon Rapid Weight Loss
Best Fruits Have Breakfast
காலையில் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்ற மிகவும் சிறப்பான பழங்கள்!!!
காலை உணவானது மிகவும் இன்றியமையாதது. ஏனெனில் ஒருவர் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்புடன் செயல்பட வேண்டுமா...
தொடையில் தங்கியுள்ள கொழுப்பை குறைப்பதற்கான சில டிப்ஸ்...
பெரும்பாலானோருக்கு நல்ல அழகான தொடை பெற வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். குறிப்பாக பெண்களுக்கு தான் இதன் ம...
Steps Lose Thigh Fat Fast
Fitness Mistakes Most Guys Make
உடலை கட்டமைப்புடன் வைப்பதில் ஆண்கள் செய்யும் 14 தவறுகள்!!!
உடலை கட்டமைப்புடன் வைக்க முயலும் போது கண்டிப்பாக தவறுகளில் ஈடுபடக்கூடாது. நல்ல கட்டமைப்புடன் இருக்...
More Headlines