Home  » Topic

டயட்

நீங்கள் தினமும் சரியான அளவில் உடற்பயிற்சியை செய்கிறீர்கள் என்பதை உணர்த்தும் சில அறிகுறிகள்!
ஒருவர் நன்கு ஃபிட்டாக இருக்க உடற்பயிற்சி மிகவும் இன்றியமையாதது. மேலும் எந்த ஒரு ஆரோக்கியம் சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரையைப் படித்தாலும், அதில் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும். ஆகவே பலரும் ஜிம்மில் சேர்ந்து தினமும் உடற்ப...
Signs You Had A Good Workout

தினமும் காலையில இதுல ஒரு டம்ளர் குடிச்சா தொங்கும் தொப்பையைக் குறைக்கலாம்!
அனைவருக்குமே தட்டையான மற்றும் அழகான வயிற்றைப் பெற ஆவல் இருக்கும். இது ஒருவரை கவர்ச்சிகரமானவராகக் காட்டுவதோடு, அவரின் நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கும். இருப்பினும் வயி...
தொப்பையின் கொழுப்பை கரைக்க இந்த மீன் டயட்டை முயற்சி பண்ணுங்க..
உடல் எடையை குறைக்க எத்தனையோ டயட் முறைகள் இருக்கின்றன. இவை அனைத்தும் உணவு கட்டுப்பாட்டின் மூலமாக தான் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. டயட் என்றாலே நமக்கு பிடிக்காத உணவை உட்கொள்வதாக தான...
Fish Diet Lose Your Extra Weight
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள மாடல்கள் பின்பற்றும் விக்டோரியா சீக்ரெட்!
முன்பெல்லாம் வட இந்திய பெண்கள் மட்டும் தான் மாடல் அழகிகள் போன்று தங்கள் உடலழகை வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று விரும்பி வந்தார்கள். ஆனால், இப்போது குமரி கடற்கரை வரை அனைவருக்கு...
உங்களுக்கு காளான் பிடிக்குமா? இனிமேல் கொஞ்சம் அதிகமாவே சாப்பிடுங்க!!!!
காளான் அனைவருக்கும் பிடித்த உணவு. சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரின் வாயிலும் எச்சில் ஊற வைக்கும் உணவாக திகழ்கிறது காளான். ஃபாஸ்ட் புட்டாக இருப்பினும் சரி, பிரியாணி, சைடிஷ்,...
Health Benefits Adding Mushrooms Your Diet
ஆண்களே! எந்த வயதில் எந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சியை செய்ய வேண்டும் எனத் தெரியுமா?
நம் உடல் வயதிற்கு ஏற்ப மாற்றமடையும். அதனால் தான் ஒரே வகையான உடற்பயிற்சி அனைத்து வயதினருக்கும் பொருந்துவதில்லை. வாழ்வின் ஒவ்வொரு நிலையை அடையும் போது, நீங்கள் செய்யும் உடற்பயி...
தினமும் இந்த ஜூஸை 2 டம்ளர் குடித்து வந்தால், தொப்பையை வேகமாக குறைக்கலாம்!
உங்களால் பேண்ட் பட்டனைப் போட முடியாத அளவு தொப்பை வெளியே எட்டிப் பார்க்கிறதா? இந்த தொப்பையைக் குறைக்க பல வழிகளை முயற்சித்துள்ளீர்களா? இருப்பினும் எந்த ஒரு பலனும் கிடைத்தபாடி...
Mix Ginger Lemon Aloe And Warm Water And Melt Belly Fat Like Crazy
நுரையீரல் செயற்திறன் குறைபாடு ஏற்படாமல் தடுக்கும் நார்சத்து டயட்!
நார்ச்சத்து உணவுகள் சேர்த்துக் கொள்வதால் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க முடியும், அதிகமான கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைக்க முடியும், இது செரிமானத்தையும், மலம் சம்மந்தப்பட்ட பிரச...
ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையில் மாற்றத்தை காண இந்த டயட்டை பின்பற்றுங்க...
உடலுக்கு அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் தேவை. ஒவ்வொரு உடலுறுப்பும் சரியாக வேலை செய்ய வேண்டும் எனில், அவை சீராக இயங்க தனித்தனி ஊட்டச்சத்துக்களின் பங்கு அவசியமாக தேவைப்படுகிறது. ...
How Eat Balanced Diet Everyday
வேகமாக உடல் எடையைக் குறைக்க சில எளிய வழிகள்!
இன்றைய காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைப்பது எளிதான ஒன்று தான். ஆனால் நிரந்தரமாக உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது தான் கடினமான வேலை. ஏனெனில் தற்போதைய நவீன டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள...
உடல் எடையை வேகமாக குறைப்பதற்கான சில டிப்ஸ்...
உடல் எடையைக் குறைக்க நிறைய பேர் கடுமையான டயட்டையும், உடற்பயிற்சியையும் மேற்கொண்டு வருவார்கள். குறிப்பாக ஆண்கள் தான் இம்மாதிரியான செயல்களில் ஈடுபடுவார்கள். ஆனால் இப்படி கஷ்...
Healthy Tips Loss Weight Fast
இரத்த வகைகளும்... சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளும்...
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட இரத்த வகை இருக்கும். இரத்த வகையைப் பொறுத்து அவர்களுக்கு எந்த மாதிரியான பிரச்சனைகள் வரும் என்பதை சொல்ல முடியும். ஏனெனில் இரத்த வகைகளுக்கும், ...
More Headlines