Home  » Topic

ஆரோக்கிய உணவுகள்

அசுத்தமான கல்லீரலை வேகமாக சுத்தம் செய்யும் 6 உணவுகள்!
உடல் பிரச்சனையின்றி ஆரோக்கியமாக இயங்க வேண்டுமானால், உடலின் உள்ளுறுப்புக்கள் முறையாக சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டியது அவசியம். நம் அன்றாட வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் உடல் பாதிக்கப்பட்டு, ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள...
These 6 Foods Detox Your Liver Fast

குறட்டை பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வை வழங்கும் 3 உணவுகள்!
குறட்டை என்பது ஒருவகையான சுவாசக் கோளாறு. தூங்கும் போது மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் வழியாக காற்றானது எளிதில் செல்ல முடியாமல் தடை ஏற்படும் போது எழும் சப்தம் தான் குறட்டை. பொதுவா...
கருத்தரிக்க முயலும் பெண்ணின் கருமுட்டையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்!
தற்போது கருத்தரிப்பது என்பது பல தம்பதிகளால் முடியாத ஒன்றாக உள்ளது. இதற்கு இன்றைய தலைமுறையினரின் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் தான் முக்கிய காரணம...
Superfoods To Boost The Quality Of Eggs When Trying To Conceive
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து உடனடி விடுதலைத் தரும் பழங்கள்!
உங்களால் சரியாக மலம் கழிக்க முடியவில்லையா? தினமும் அதில் சிக்கலை உணர்கிறீர்களா? அப்படியெனில் நீங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவஸ்தைப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஒருவருக...
உடலில் ஆற்றல் குறைவாக உள்ளதா? இதோ அதை அதிகரிக்க உதவும் சில உணவுப் பொருட்கள்!
இன்றைய அவசர உலகில் அதிகப்படியான வேலைப்பளுவினால் ஏராளமானோர் மிகவும் விரைவில் சோர்ந்துவிடுகின்றனர். ஆனால் சோர்வானது ஒருவருக்கு அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், அதனை சாதாரணமாக நி...
Seven Uncommon Superfoods That Fight Fatigue Naturally
வைட்டமின் சி குறைபாட்டின் அறிகுறிகளும்... அதை சரிசெய்யும் அற்புத உணவுகளும்...
உடலின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் சி மிகவும் இன்றியமையாதது. ஆனால் சமீபத்திய சர்வே ஒன்றில், உலகில் நிறைய மக்கள் வைட்டமின் சி குறைபாட்டினைக் கொண்டிருப்பது தெரிய வந்துள்...
இந்த உணவுகளில் எல்லாம் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
தற்போது ஏராளமான மக்கள் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுகின்றனர். இதற்கு ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் தான் முக்கிய காரணம். ஒருவருக்கு கொலஸ்ட்...
Zero Cholesterol Foods You Must Include In Your Diet
பற்களைத் துலக்கும் போது ஈறுகளில் இருந்து இரத்தம் கசிகிறதா? அப்ப இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்க...
வாய் ஆரோக்கியம் என்பது ஒருவருக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது. வாயில் ஏதேனும் நோய்தொற்றுகள் என்றால், அதனால் உடலினுள் கிருமிகள் வேகமாக நுழையக் கூடும். எனவே ஒருவர் தங்களின் வாய் ஆரோ...
தொப்பையை வேகமா கரைக்கணுமா? அப்ப இந்த பச்சை நிற உணவுகளை சாப்பிடுங்க...
உடலிலேயே அடிவயிற்றில் தான் கொழுப்புக்கள் வேகமாக சேரும். அதே சமயம் அதைக் கரைப்பது என்பது தான் மிகவும் கடினமான ஒன்று. மேலும் அடிவயிற்றில் கொழுப்புக்களின் தேக்கம் அதிகம் இருந்...
Seven Green Treats That Burn Lower Belly Fat
மூளைக் கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள்!!!
எண் சாண் உடம்பில் தலையே பிரதானம். அந்த தலையில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்பு மூளை ஆகும். மூளை உடலின் மற்ற உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றது. மூளை முறையாக செயல்பட...
உடல் சூட்டைக் குறைக்க இரவில் படுக்கும் முன் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
கடந்த சில நாட்களாக வெயிலின் தாக்கம் மிகவும் கொடூரமாக உள்ளது. ஒவ்வொருவரும் கோடையின் வெயிலால் மிகுந்த அவஸ்தைப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறோம். உடல் வறட்சியால் ஒரு பக்க மக்கள் கஷ்டப...
Foods To Eat For Dinner To Avoid Summer Heat At Night
பாலியல் பிரச்சனைகளைத் தடுத்து, செக்ஸ் வாழ்க்கையில் முழு இன்பத்தைக் காண உதவும் உணவுகள்!
உங்களுடைய செக்ஸ் வாழ்க்கை சிறப்பாக அமைய வேண்டுமா? அப்படியெனில் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனையை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் நீண்ட நேரம் சிறப்பாக படுக்கையில் செயல்பட உதவும் உணவ...
More Headlines