Home  » Topic

ஆரோக்கிய உணவுகள்

இந்த உணவுகளில் எல்லாம் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
தற்போது ஏராளமான மக்கள் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுகின்றனர். இதற்கு ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் தான் முக்கிய காரணம். ஒருவருக்கு கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை இருந்து, மேன்மேலும் கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த உணவுப் பொருட்களை உட...
Zero Cholesterol Foods You Must Include In Your Diet

பற்களைத் துலக்கும் போது ஈறுகளில் இருந்து இரத்தம் கசிகிறதா? அப்ப இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்க...
வாய் ஆரோக்கியம் என்பது ஒருவருக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது. வாயில் ஏதேனும் நோய்தொற்றுகள் என்றால், அதனால் உடலினுள் கிருமிகள் வேகமாக நுழையக் கூடும். எனவே ஒருவர் தங்களின் வாய் ஆரோ...
தொப்பையை வேகமா கரைக்கணுமா? அப்ப இந்த பச்சை நிற உணவுகளை சாப்பிடுங்க...
உடலிலேயே அடிவயிற்றில் தான் கொழுப்புக்கள் வேகமாக சேரும். அதே சமயம் அதைக் கரைப்பது என்பது தான் மிகவும் கடினமான ஒன்று. மேலும் அடிவயிற்றில் கொழுப்புக்களின் தேக்கம் அதிகம் இருந்...
Seven Green Treats That Burn Lower Belly Fat
மூளைக் கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள்!!!
எண் சாண் உடம்பில் தலையே பிரதானம். அந்த தலையில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்பு மூளை ஆகும். மூளை உடலின் மற்ற உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றது. மூளை முறையாக செயல்பட...
உடல் சூட்டைக் குறைக்க இரவில் படுக்கும் முன் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
கடந்த சில நாட்களாக வெயிலின் தாக்கம் மிகவும் கொடூரமாக உள்ளது. ஒவ்வொருவரும் கோடையின் வெயிலால் மிகுந்த அவஸ்தைப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறோம். உடல் வறட்சியால் ஒரு பக்க மக்கள் கஷ்டப...
Foods To Eat For Dinner To Avoid Summer Heat At Night
பாலியல் பிரச்சனைகளைத் தடுத்து, செக்ஸ் வாழ்க்கையில் முழு இன்பத்தைக் காண உதவும் உணவுகள்!
உங்களுடைய செக்ஸ் வாழ்க்கை சிறப்பாக அமைய வேண்டுமா? அப்படியெனில் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனையை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் நீண்ட நேரம் சிறப்பாக படுக்கையில் செயல்பட உதவும் உணவ...
கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் உணவுப் பொருட்கள்!
ஆரோக்கியமான மனிதனின் உடலில் கல்லீரலின் எடை 1.3 கிலோ இருக்கும். கல்லீரல் உடலின் மற்ற உறுப்புக்களுக்கு வேண்டிய பொருட்களை சுரக்கிறது. உடலிலேயே உறுப்பாகவும், சுரப்பியாகவும் இருக...
Best Foods That Are Healthy For Liver
இந்த உணவுகள் உடல் வறட்சியைத் தீவிரமாக்கும் என்பது தெரியுமா?
கோடையில் உடல் வறட்சி நிறைய பேருக்கு ஏற்படும். இதனால் ஏராளமான மக்கள் அதிகமாக மயக்கமடைவதுடன், மருத்துவமனையில் எல்லாம் சேர்க்கப்படும் அளவில் மோசமான நிலையை அடைவார்கள். ஏனெனில் ...
திணையை எப்படி சமைத்து சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும் எனத் தெரியுமா?
திணை என்பது ஒரு வகையான தானியமாகும். உலகிலேயே அதிகமாக பயிரிடப்படும் தானிய வகைகளுள் இரண்டாவது இடத்தில் இருப்பது திணை தான். இது சீனா, இந்தியா போன்ற நாடுகளில் அதிகமாக விளையும் தா...
Quinoa Recipes For A Healthy And Delicious Start Of Your Day
நுரையீரல் குழாய்களை சுத்தம் செய்ய உதவும் உணவுகள்!
உடலில் இருக்கும் பிரச்சனைகளுக்கு மருந்து மாத்திரைகளை விட, உணவுகள் நல்ல தீர்வை வழங்கும். தற்போது நிறைய பேருக்கு ஆஸ்துமா பிரச்சனை உள்ளது. இதற்கு மாசடைந்த சுற்றுச்சூழலே காரணம்....
இன்று உலக சிறுநீரக தினம் - இதோ சிறுநீரக கற்களை வேகமாக கரைக்கும் பானங்கள்!
உடலில் சிறுநீரகங்கள் மிகவும் முக்கிய பணியைச் செய்கின்றன. தற்போது அத்தகைய சிறுநீரகங்களில் பல பிரச்சனைகளை இன்றைய தலைமுறையினர் சந்திக்கின்றனர். அதில் ஒன்று சிறுநீரக கற்கள். இ...
World Kidney Day Natural Juices To Flush Out Kidney Stone
உடலின் ஸ்டாமினாவை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்!
உடலின் உறுதித்தன்மை மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்க உணவுகள் தான் உதவி புரியும். அதிலும் கார்போஹைட்ரேட், புரோட்டீன், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுக...
More Headlines