Home  » Topic

ஆரோக்கிய உணவுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கிவி பழத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு குறிப்பிட்ட உணவுகளின் மீது நாட்டம் அதிகமாக இருக்கும். குறிப்பாக புளிப்பாக, இனிப்பாக மற்றும் உப்புள்ள உணவுகளை கர்ப்பிணிகள் அதிகம் விரும்புவார்கள். மேலும் காய்கறி மற்றும் பழங்களுள் புளிப்பாக இருக்கும் மாங்காயை கர்ப்ப...
Amazing Benefits Of Kiwi Fruits During Pregnancy

அடிக்கடி பசி ஏற்பட்டு தொப்பை வருவதைத் தடுக்கும் உணவுகள்!
நம்மில் சிலருக்கு அடிக்கடி பசி எடுக்க ஆரம்பிக்கும். இப்படி அடிக்கடி பசி எடுப்பதால் கண்ட உணவுகளை உட்கொள்ள நேர்ந்து, உடல் பருமனால் மிகுந்த அவஸ்தைப்பட நேரிடுகிறது. அடிக்கடி பசி...
உங்க குடலியக்கம் மோசமாக உள்ளதா? இதோ அதை சரிசெய்ய உதவும் உணவுகள்!
குடலியக்கம் நன்கு சீராக இருந்தால் தான், நாள் முழுவதும் அசௌகரியமின்றி நன்கு சுறுசுறுப்புடன் செயல்பட முடியும். ஒருவருக்கு குடலியக்கம் மோசமாக இருந்தால், கழிவுகள் உடலில் இருந்...
Top Super Foods That Can Help You Fix Your Bowel Movements
இரட்டைக் குழந்தைகளைச் சுமக்கும் பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
பொதுவாக பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நன்கு சாப்பிட வேண்டும் என்று சொல்வார்கள். அதிலும் இரட்டைக் குழந்தைகளைச் சுமக்கும் பெண்கள் உணவில் சற்று அதிகமாகவே அக்கறை காட்ட வேண்...
காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடிய மற்றும் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்!
காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமானது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். காலை உணவின் மூலம் தான் அன்றைய நாளுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் கிடைக்கும். அதற்காக காலையில் வெறும் வ...
Foods To Do And Don T Eat On An Empty Stomach
குளிர் காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிறந்த ஆறு உணவுகள்!
உடல் பருமன் காரணத்தால் நீங்கள் மட்டுமல்ல, உங்கள் உடல் உறுப்புகளும் சோம்பேறியாக மாறும். இதனால், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் இருந்து இல்லற ஆரோக்கியம் வரை பாதிக்கும். உடல் எடை கு...
காலையில் இட்லி, தோசை போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வதால் பெறும் நன்மைகள்!
தற்போது மக்களிடையே பிட்சா, பர்கர், பாஸ்தா போன்ற உணவுகள் பிரபலமாக உள்ளது. அதிலும் பலர் இவற்றை காலை உணவாக சாப்பிடுகின்றனர். இந்த உணவுகள் தான் இருப்பதிலேயே உடலை மிகவும் மோசமாக பா...
Health Benefits Of Fermented Foods
காலையில் சாப்பிடக்கூடாத சில காலை உணவுகள்!
ஒரு நாளில் காலை உணவு மிகவும் இன்றியமையாதது. குறிப்பாக காலையில் சாப்பிடும் உணவில் கார்போஹைட்ரேட், புரோட்டீன் மற்றும் கால்சியம் போன்றவை இருக்க வேண்டியது அவசியம். அப்படி இருந்...
குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் தலைமுடி பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும் உணவுகள்!
குளிர்காலத்தில் ஏராளமான தலைமுடி பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். எனவே தலைமுடி பிரச்சனைகளை சந்திப்பதற்கு முன், அதற்கு முறையான பாதுகாப்புக்களை வழங்கினால், தலைமுடி பிரச்சனைகளை...
Foods That Can Help Fight Common Winter Hair Problems
மொபைல் கதிர்வீச்சுக்களால் அழுக்கான உடலை சுத்தம் செய்ய உதவும் உணவுகள்!
தற்போது நம்மைச் சுற்றி எங்கும் கதிர்வீச்சுக்கள் உள்ளது. நாம் பயன்படுத்தும் மொபைலில் இருந்து, அந்த மொபைலை வைத்திருக்கும் இடம், அலுவலகம் மற்றும் வீட்டில் உள்ள வை-பை இணைப்புக்க...
தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுத்து, முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்ட சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
தலைமுடி பிரச்சனை இல்லாதவர்களே இருக்க முடியாது. தலைமுடி உதிர ஆரம்பித்தால், முதலில் நம்மில் பெரும்பாலானோர் செய்வது, அதைத் தடுக்க உதவும் ஹேர் ஆயில், ஹேர் மாஸ்க் போன்றவற்றை தான். ...
Diet To Reverse Hair Loss Best Foods For Hair Growth
குறட்டை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க....
குறட்டை ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இப்பிரச்சனையால் ஏராளமானோர் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். குறிப்பாக உடல் பருமனால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள் தான், அருகில் யாரும் படுக்க முடியாத அளவில் இரவில் ...
More Headlines