Home  » Topic

ஆரோக்கிய உணவுகள்

தசைகளின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும் டாப் 10 உணவுகள்!
நிறைய ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் மிகவும் ஒல்லியாக தசைகளின்றி எலும்பும் தோலுமாக காணப்படுவார்கள். அத்தகையவர்கள் தாங்கள் குண்டாக மாட்டோமா என்றெல்லாம் வேதனைக் கொள்வார்கள். அதற்காக நிறைய முயற்சிகளையும் எடுப்பார்கள். அதில் ஒன்று ஜிம்மில் சேர்வது. தசைகளி...
Top Ten Foods For Muscle Growth

பெண்களின் பிறப்புறுப்பின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்!
பலரும் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படவும், உடலை நோயின்றி வைத்துக் கொள்ளவும் ஏராளமான விஷயங்களைச் செய்வோம். அதில் நல்ல ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பது, அதிகளவு நீரைப் பருகுவது, ஜங்க் உணவுக...
ஆண்களின் பாலுணர்ச்சி அதிகரிக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் உணவுகள்!
ஒவ்வொரு ஆணும் தங்களது பாலுணர்ச்சியை அதிகரித்துக் கொள்ள நினைப்பார்கள். அதுமட்டுமின்றி படுக்கையில் துணையை முழுமையாக திருப்திப்படுத்த வேண்டுமென்றும் விரும்புவார்கள். ஆனால் ...
Natural Viagra Foods To Improve Sexual Stamina In Men
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் சில சக்தி வாய்ந்த உணவுகள்!
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒருவரை மெதுவாக கொல்லும் மிகவும் மோசமானது. ஒருவருக்கு இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அதனால் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளான பக்கவாதம், சிறுநீரக செயலிழப்பு ம...
உடலின் ஸ்டாமினாவை அதிகரிக்கும் அற்புத உணவுகள்!
நீங்கள் எப்போதும் சோர்வை உணர்கிறீர்களா? எந்த ஒரு செயலையும் சரியாக செய்ய முடியவில்லையா? அப்படியெனில் உங்கள் உடலில் ஸ்டாமினா மிகவும் குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம். உடலில் ஸ்டா...
These Seven Natural Ingredients Can Improve Your Stamina In A Week
அசுத்தமான கல்லீரலை வேகமாக சுத்தம் செய்யும் 6 உணவுகள்!
உடல் பிரச்சனையின்றி ஆரோக்கியமாக இயங்க வேண்டுமானால், உடலின் உள்ளுறுப்புக்கள் முறையாக சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டியது அவசியம். நம் அன்றாட வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் ம...
குறட்டை பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வை வழங்கும் 3 உணவுகள்!
குறட்டை என்பது ஒருவகையான சுவாசக் கோளாறு. தூங்கும் போது மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் வழியாக காற்றானது எளிதில் செல்ல முடியாமல் தடை ஏற்படும் போது எழும் சப்தம் தான் குறட்டை. பொதுவா...
Snoring Lead Serious Side Effects These 3 Foods Solve Snoring Problem
கருத்தரிக்க முயலும் பெண்ணின் கருமுட்டையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்!
தற்போது கருத்தரிப்பது என்பது பல தம்பதிகளால் முடியாத ஒன்றாக உள்ளது. இதற்கு இன்றைய தலைமுறையினரின் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் தான் முக்கிய காரணம...
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து உடனடி விடுதலைத் தரும் பழங்கள்!
உங்களால் சரியாக மலம் கழிக்க முடியவில்லையா? தினமும் அதில் சிக்கலை உணர்கிறீர்களா? அப்படியெனில் நீங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவஸ்தைப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஒருவருக...
Fruits You Must Eat To Treat Constipation Instantly
உடலில் ஆற்றல் குறைவாக உள்ளதா? இதோ அதை அதிகரிக்க உதவும் சில உணவுப் பொருட்கள்!
இன்றைய அவசர உலகில் அதிகப்படியான வேலைப்பளுவினால் ஏராளமானோர் மிகவும் விரைவில் சோர்ந்துவிடுகின்றனர். ஆனால் சோர்வானது ஒருவருக்கு அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், அதனை சாதாரணமாக நி...
வைட்டமின் சி குறைபாட்டின் அறிகுறிகளும்... அதை சரிசெய்யும் அற்புத உணவுகளும்...
உடலின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் சி மிகவும் இன்றியமையாதது. ஆனால் சமீபத்திய சர்வே ஒன்றில், உலகில் நிறைய மக்கள் வைட்டமின் சி குறைபாட்டினைக் கொண்டிருப்பது தெரிய வந்துள்...
Seven Foods To Fix Vitamin C Deficiency
இந்த உணவுகளில் எல்லாம் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
தற்போது ஏராளமான மக்கள் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுகின்றனர். இதற்கு ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் தான் முக்கிய காரணம். ஒருவருக்கு கொலஸ்ட்...
More Headlines