Home  » Topic

ஆரோக்கியம்

தாங்க முடியாத முதுகுவலியா? குணப்படுத்த உத்தனாசனம் செஞ்சு பாருங்க!!
தொடர்ந்து ஒரே அமர்ந்து கொண்டே வேலை செய்பவர்களுக்கு அல்லது ஒரே மாதிரி நின்று கொண்டே இருப்பவர்களுக்கு முதுகு வலி இருந்து கொண்டேயிருக்கும். உடல் பருமனானவர்களும் இதில் அடக்கம். இதற்கு அதிகப்படியாக முதுகிற்கு அழுத்தம் தரப்படுவதால் உண்டாகும் பாதிப்ப...
Uttanasana T Strengthen Spin

உடலில் போதுமான அளவில் புரோட்டீன் இல்லை என்பதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்!
தசைகளின் வளர்ச்சிக்கு புரோட்டீன் மிகவும் இன்றியமையாதது. இத்தகைய புரோட்டீன் உடலில் குறைவாக இருந்தால், அதனால் பல்வேறு பக்கவிளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். ஆனால் பலரும் புரோட்டீன...
வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
உடலினுள் நுழையும் புழுக்கள் உணவு மற்றும் தண்ணீரின் வழியாகத் தான் உடலை அடைகிறது. உடலில் புழுக்கள் அதிகம் இருந்தால், அதனால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையிழந்து, உடலுக்கு வேண்டி...
Herbs Fruits Nuts Kill Internal Parasites
கர்ப்பம் தங்காமல் போவதற்கு 7 முக்கிய காரணங்கள்! தடுக்கும் வழிகளை மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்!
கர்ப்பம் தரிப்பது பெண்ணிற்கு உன்னதமான தருணம். அப்போதிருந்தே பயம் கலந்த மகிழ்ச்சியான ஒரு இனம் புரியாத உணர்விற்கு ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஆளாவார்கள். ஆனால் எல்லா பெண்களுக்கும் அந்த ...
ஜிம் செல்லாமலேயே தொங்கும் தொப்பையைக் கரைக்க உதவும் சில இயற்கை வழிகள்!
உடலில் உள்ள கொழுப்புக்கள் ஆற்றலாக பயன்படுத்தப்படாமல் இருந்தால், அது வயிற்றில் தங்கி பானை போன்ற தொப்பையை உருவாக்கிவிடும். உடலில் பயன்படுத்தப்படாமல் இருக்கும் கொழுப்புக்கள...
Effective Home Remedies Fat Loss Without Going The Gym
மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவில் ஈடுபடலாமா கூடாதா?
மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது ஆபத்தானது என்று பலரும் நினைக்கின்றனர். ஆனால் நிறைய மக்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் உடலுறவில் ஈடுபடுகின்றனர் மற்றும் அவ...
ஒரே நிமிடத்தில் ஆழ்ந்த உறக்கம் பெற வேண்டுமா? அப்ப இந்த 4-7-8 ட்ரை பண்ணுங்க!
உறக்கம் ஒன்று சீர்குலைந்து போனாலே மெல்ல, மெல்ல ஆரோக்கியம் நலம்கெட ஆரம்பித்துவிடும். நீங்கள் இதை கண்கூட பார்த்திருக்க முடியும். உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களில் தூக்கமி...
Here S How Fall Asleep Under Minute
ஏன் உணவை நன்கு மென்று விழுங்க வேண்டும் என சொல்கிறார்கள் தெரியுமா?
மனிதன் உயிர் வாழ உணவு மிகவும் இன்றியமையாதது தான். ஆனால் அப்படி நாம் சாப்பிடும் உணவை எத்தனை பேர் நன்கு மென்று விழுங்குகிறார்கள் என்று சொல்லுங்கள் பார்ப்போம். முக்கால்வாசி மக்...
சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்கள் வேர்க்கடலை சாப்பிடலாமா?
வேர்க்கடலை விலை மட்டும்தான் குறைவானது. ஆனால் அதிலுள்ள சத்துக்கள் அபாரமானது. நிறைய புரதம் நிறைந்த ஒரு உணவுப் பொருள். பொதுவாக வேர்க்கடலை அதிக கொழுப்பு உள்ளது. எனவே உடல் பருமனாக...
Health Benefits Pea Nut
உடலுறவின் போது முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் பிரச்சனையை சரிசெய்ய உதவும் உணவுகள்!
பெரும்பாலான ஆண்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும் போது முன்கூட்டியே விந்து வெளிப்படுவதால், துணையை திருப்திப்படுத்த முடியாமல் கஷ்டப்படுகின்றனர். இந்நிலை நீடித்தால், அது உறவையே பாதித்த...
மேகிக்கு அடுத்து அதே காரணத்தில் சிக்கியதா நியூடெல்லா? ஆரோக்கியத்திற்கு அபாயமா?
நாள் சரியாக இல்லையா நியூடெல்லா சாப்பிடுங்க, வேலை போய்விட்டதா நியூடெல்லா சாப்பிடுங்க? செம கடுப்பில் இருக்கிறீர்களா நியூடெல்லா சாப்பிடுங்க என்பது போல எதற்கெடுத்தாலும், எந்த ...
Here S Why You Should Stop Eating Nutella Immediately
குண்டான இடுப்பை ஸ்லிம்மாக மாற்ற இந்த யோகாவை செய்யுங்க !!
ஆண்களோ பெண்களோ இடுப்பிலுள்ள கொழுப்பை குறைக்க ஜிம் போனாலும் பயனில்லை என கவலைப்படுபவர்கள் அதிகம் பேர். அதோடு இடுப்பு குண்டாக இருக்கும்போது, அழகாக ஃபிட்டிங்க் உடைகள் போடும்போ...
More Headlines