Just In
- 41 min ago சப்பாத்திக்கு ஒருடைம் உருளைக்கிழங்கு வெச்சு இப்படி கிரேவி செஞ்சு பாருங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
- 1 hr ago நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு செர்லாக் உணவளிக்கிறீர்களா? இனி கவனமாக இருங்கள்..!
- 2 hrs ago தினமும் எவ்வளவு சர்க்கரை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது தெரியுமா? இத்தனை ஸ்பூனுக்கு மேல தெரியாம கூட சாப்பிடாதீங்க...
- 3 hrs ago World Liver Day 2024: இந்த பழக்கங்கள் இருந்தா உடனே கைவிடுங்க.. இல்லன்னா கல்லீரல் சீக்கிரம் செயலிழந்துவிடும்..
Don't Miss
- News கலக்கிய கள்ளக்குறிச்சி.. அதிகபட்ச வாக்குகள் பதிவு! உற்றுநோக்கும் வேட்பாளர்கள்! கள நிலவரம் என்ன
- Sports உள்ளூர் வீரரை களமிறக்கிய ருதுராஜ்.. இம்பேக்ட் கொடுக்காத சமீர் ரிஸ்வி.. கொஞ்சம் கூட பொறுப்பே இல்ல!
- Finance 9 GB டேட்டா ரூ. 1.20 கோடியா.. அதிர்ச்சியில் புளோரிடா தம்பதி!
- Movies Actor Vijay Sethupathi: மூதாட்டியுடன் செல்ஃபி எடுத்து மகிழ்ந்த விஜய் சேதுபதி.. க்யூட்!
- Technology ஆத்தாடி.. ஒரே போனை வைத்து.. இந்தியாவில் சம்பவம் செய்ய பார்க்கும் Samsung.. பட்ஜெட்ல அறிமுகமாகும் புது Mobile..
- Travel வெறும் ரூ.150 இருந்தால் போதும் – நீங்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்யலாம்!
- Education திறந்தநிலை படிப்புகளில் சேரும் மாணவர்களே உஷார்....ஏஐசிடிஇ எச்சரிக்கை...!
- Automobiles ஓட்டு போட வந்த பிரபலங்கள் எந்த கார்களில் வந்தார்கள் தெரியுமா? பாதிபேர் ஒரே மாதிரி கார்ல வந்திருக்காங்க!
மிக்ஸ்டு வெஜிடேபிள் சாம்பார்
தமிழ் புத்தாண்டிற்கு வீட்டில் சாம்பார், பொரியல், வடை, பாயாசம் என்று பலவற்றை செய்து சாப்பிடுவோம். அப்படி சாம்பார் செய்யும் போது, அதனுடன் பல்வேறு காய்கறிகளை சேர்த்து செய்து சாப்பிடுங்கள். இதனால் சாம்பார் மிகவும் சுவையுடன் இருப்பதோடு, ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும்.
இப்போது அந்த மிக்ஸ்டு வெஜிடேபிள் சாம்பார் ரெசிபியின் செய்முறையை எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்:
துவரம்
பருப்பு
-
1/4
கப்
புளி
-
1
எலுமிச்சை
அளவு
வெங்காயம்
-
1
(பொடியாக
நறுக்கியது)
கத்திரிக்காய்
-
1
(நறுக்கியது)
முருங்கைக்காய்
-
1
(நறுக்கியது)
முள்ளங்கி
-
1
(நறுக்கியது)
கேரட்
-
1
(நறுக்கியது)
பீன்ஸ்
-
3
(நறுக்கியது)
உருளைக்கிழங்கு
-
1
(நறுக்கியது)
சாம்பார்
பொடி
-
2
டீஸ்பூன்
மஞ்சள்
தூள்
-
1/4
டீஸ்பூன்
உப்பு
-
தேவையான
அளவு
தாளிப்பதற்கு...
கடுகு
-
1
டீஸ்பூன்
பெருங்காயத்
தூள்
-
1
சிட்டிகை
வெந்தயம்
-
1/2
டீஸ்பூன்
வரமிளகாய்
-
1
கறிவேப்பிலை
-
சிறிது
செய்முறை:
முதலில் துவரம் பருப்பை சுடுநீரில் 20 நிமிடம் ஊற வைத்து, 3 விசில் விட்டு இறக்க வேண்டும்.
பின்னர் புளியை 1 1/2 கப் சுடுநீரில் ஊற வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
பின்பு ஒரு அகன்ற வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், கடுகு, வரமிளகாய், பெருங்காயத் தூள், வெந்தயம், கறிவேப்பிலை மற்றும் நறுக்கிய வெங்காயத்தைப் போட்டு சிறிது நேரம் வதக்க வேண்டும்.
பின் அதில் புளி நீர், மஞ்சள் தூள், உப்பு மற்றும் சாம்பார் பொடி சேர்த்து, மிதமான தீயில் பச்சை வாசனை போகும் வரை கொதிக்க விட வேண்டும். இதற்கு குறைந்தது 10 நிமிடம் ஆகும்.
எனவே அதற்குள் குக்கரை மற்றொரு அடுப்பில் வைத்து, அதில் துவரம் பருப்பை கழுவிப் போட்டு, தண்ணீர் ஊற்றி, பின் ஒரு பௌலில் காய்கறிகளை போட்டு, குக்கரில் வைத்து, 2-3 விசில் விட்டு இறக்க வேண்டும்.
பிறகு துவரம் பருப்பை லேசாக மசித்து, வாணலியில் ஊற்றி, பின் அத்துடன் காய்கறிகளையும் சேர்த்து, தேவையான அளவு உப்பு தூவி மிதமான தீயில் 5 நிமிடம் கொதிக்க விட்டு இறக்கினால், மிக்ஸ்டு வெஜிடேபிள் சாம்பார் ரெடி!!! இதனை சாதத்துடன் சாப்பிட்டால் சூப்பராக இருக்கும்.