Just In
- 32 min ago இந்த 4 ராசிக்காரங்களோட முதல் எதிரியே அவங்க ஈகோதானாம்... ஈகோவாலேயே நிறைய விஷயங்களை இழந்துருவாங்களாம்!
- 1 hr ago ஒருடைம் உருளைக்கிழங்கு குருமாவை இந்த ஸ்டைலில் செய்யுங்க.. அப்புறம் பாருங்க இப்படிதான் எப்பவும் செய்வீங்க..
- 5 hrs ago Today Rasi Palan 24 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் பிறர் பிரச்சனைகளில் தலையிடாமல் இருந்தால் நல்லது...
- 10 hrs ago வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு சூப்பரா இருக்கப்போகுது...
Don't Miss
- News கர்நாடகா: ஏப்.26-ல் முதல் கட்ட தேர்தல்- களத்தில் 247 வேட்பாளர்கள்! இன்று மாலையுடன் ஓய்கிறது பிரசாரம்
- Movies தனுஷை எனக்கு பிடிக்கவே பிடிக்காது.. அய்யய்யோ ரஜினி உறவினர் என்ன இப்படி சொல்லிட்டாரு
- Sports பவுலர்களை குறி வைத்து அடித்தேன்.. பதிரானாவிடம் எச்சரிக்கையாக இருந்தோம்.. ஸ்டாய்னிஸ் ஓபன் டாக்!
- Finance மோனாலிசா ஓவியத்தை பாட வைத்த மைக்ரோசாப்ட் ஏஐ vasa -1.. அசரவைக்கும் வீடியோ..!
- Automobiles ஹீரோ நிறுவனம் அமைதியாக பல தரமான சம்பவங்களை செஞ்சிட்டு வருகிறது!! டாப்-10 லிஸ்ட்டில் 4 இடங்களில் ஹீரோ 2-வீலர்ஸ்
- Technology வெளுக்குது ஆர்டர்.. ரூ.15249 பட்ஜெட்ல AMOLED டிஸ்பிளே.. 45W சூப்பர்வூக்.. 5000mAh பேட்டரி.. எந்த மாடல்?
- Education புதுச்சேரியில் பிஎஸ்சி நர்சிங் படிப்பதற்கு நுழைவுத் தேர்வு...!
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி
அனைவருக்குமே வாழைப்பழம் மிகவும் பிடிக்கும். இத்தகைய வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. மேலும் இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளக்கூடிய பழங்களுள் ஒன்று. இத்தகைய வாழைப்பழத்தை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, அதனை சற்று வித்தியாசமாக ஸ்மூத்தி போன்று செய்து குடித்தால், நன்றாக இருக்கும்.
அந்த வாழைப்பழ ஸ்மூத்தியின் எளிய செய்முறையை கீழே கொடுத்துள்ளோம். அதைப் படித்து தெரிந்து கொண்டு, செய்து குடித்து மகிழுங்கள்.
தேவையான பொருட்கள்:
வாழைப்பழம்
-
1
கப்
(நறுக்கியது)
தேன்
-
2
டேபிள்
ஸ்பூன்
வென்னிலா
தயிர்
-
2
கப்
வென்னிலா
எசன்ஸ்
-
1
டீஸ்பூன்
முந்திரி
-
1/2
கப்
ஏலக்காய்
தூள்
-
1
சிட்டிகை
ஐஸ்
கட்டிகள்
-
தேவையான
அளவு
செய்முறை:
முதலில் பிளெண்டரில்/மிக்ஸியில் தேன், வாழைப்பழம், முந்திரி, தயிர், ஐஸ் கட்டிகள் மற்றும் வென்னிலா எசன்ஸ் சேர்த்து நன்கு நைஸாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
பின்னர் அதனை டம்ளரில் ஊற்றி பரிமாறினால், சுவையான வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி ரெடி!!!