Just In
- 4 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 5 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 8 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 9 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
பட்டாணி மற்றும் கார்ன் சாலட்
சாலட் ஒரு அருமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸ் ரெசிபி. அந்த சாலட்டுகளில் பல வெரைட்டிகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் விருப்பத்தைப் பொறுத்ததே. அந்த வகையில் இங்கு குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடக்கூடியவாறு ஒரு அருமையான சாலட் ரெசிபியைக் கொடுத்துள்ளோம்.
அது தான் பட்டாணி மற்றும் கார்ன் சாலட். இதனை உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போரும் சாப்பிடலாம். சரி, இப்போது அந்த பட்டாணி மற்றும் கார்ன் சாலட் ரெசிபியை எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்:
வேக
வைத்த
பட்டாணி
-
1
கப்
வேக
வைத்த
கார்ன்/சோளம்
-
1/2
கப்
வெங்காயம்
-
1
(பொடியாக
நறுக்கியது)
தக்காளி
-
1
(பொடியாக
நறுக்கியது)
கொத்தமல்லி
-
சிறிது
(நறுக்கியது)
எலுமிச்சை
சாறு
-
தேவையான
அளவு
மிளகு
தூள்
-
1
டீஸ்பூன்
உப்பு
-
தேவையான
அளவு
துருவிய
சீஸ்
-
சிறிது
செய்முறை:
முதலில் ஒரு பௌலில் பட்டாணி மற்றும் சோளத்தைப் போட்டு, பின் அதில் வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும்.
பின்னர் எலுமிச்சை சாறு, உப்பு மற்றும் மிளகு தூள் சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும்.
அடுத்து அதன் மேல் துருவிய சீஸை தூவி நன்கு கலந்து பரிமாறினால், ஆரோக்கியமான பட்டாணி கார்ன் சாலட் ரெசிபி ரெடி!!!