For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 21 min ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 8 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 9 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 12 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
Don't Miss
- News "வேட்புமனு தாக்கல் போதே குழப்பம் இருந்தது.." வெடித்த சர்ச்சைக்கு.. அண்ணாமலை தந்த பரபர விளக்கம்!
- Sports எழுதி வச்சிக்கோங்க! ஆளே மாறிட்டான்..நிச்சயம் பெரிய ஆளா வருவான்.. 22 வயது வீரரை பாராட்டிய சூர்யகுமார்
- Technology அடிச்சான் பாரு காப்பி.. அச்சு அசலா Samsung போனை வெளியிட்ட சீன கம்பெனி.. என்ன மாடல்? எப்போது அறிமுகம்?
- Finance ஐஐஎம் பெங்களூரு: 516 பேருக்கு வேலை, சாராசரி சம்பளமே ரூ.32.5 லட்சமாம்..!
- Automobiles இந்தியா மட்டுமல்ல வெளிநாட்டுலயும் இந்த கார்கள் தான் செம ஃபேமஸ்! டாப் 10 லிஸ்ட் இதோ!
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
பிரசவக் காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண் சாப்பிட வேண்டிய பவர் ஃபுல் உணவுகள்!!!
Pre Natal
oi-Balaji
|
பிரசவக் காலத்தில் பெண்கள் தங்கள் நலம் மட்டுமின்றி, தங்களது கருவறையில் வரும் குழந்தையின் நலன் கருதியும் நல்ல உணவினை தங்களது டயட்டில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியது நல்லது. எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் எந்தெந்த உணவு தங்களுக்கு எந்தெந்த நேரத்தில் வேண்டும் என அறிந்துக் கொண்டு அதற்கேற்ப உணவருந்த வேண்டியது அவசியம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இளநீர் அளிக்கும் நன்மைகள்!!!
பிரசவக் காலத்தில் பெண்களுக்கு இரட்டிப்பு மடங்கு காசியம் சத்து தேவைப் படுகிறது. பால் பருகுவதால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்சியம் சத்து கிடைக்கும். ஆனால், கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் தான் சிறந்தது. எனவே, நல்ல உணவாக இருப்பினும் அதை பிரசவக் காலத்திற்கு ஏற்ப எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும் என்று தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும்.....
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குங்குமப்பூ அளிக்கும் 6 முக்கிய நன்மைகள்!!!
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Pregnancy Power Foods
Story first published: Thursday, September 24, 2015, 17:15 [IST]
Sep 24, 2015
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க