Just In
- 15 min ago இந்த ராசிக்காரர்கள் திருப்பதிக்கு அடிக்கடி போகக்கூடாது.. ஏன் தெரியுமா?
- 1 hr ago தோசை மாவு இல்லையா? வேர்க்கடலையை வெச்சு இப்படி தோசை சுடுங்க.. வேற லெவல் டேஸ்ட்ல இருக்கும்..
- 4 hrs ago Today Rasi Palan 25 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு புதிய நபர்களுடன் பழகும் போது கவனம் தேவை...
- 10 hrs ago 18 ஆண்டுகளுக்கு பின் உருவாகியுள்ள அங்காரக யோகம்: ஜூன் வரை இந்த 3 ராசிக்காரங்க கவனமா இருக்கணும்...
Don't Miss
- News லோக்சபா 2ம் கட்ட தேர்தல்: 13 மாநிலம் 89 தொகுதிகளில் நாளை வாக்குப்பதிவு.. முக்கிய வேட்பாளர்கள் லிஸ்ட்
- Technology மினிமம் பேலன்ஸ் விதிகள்.. மே.1 முதல் அமல்.. உங்க அக்கவுண்ட்டில் ரூ.5000 வேண்டும்.. எந்த வங்கிக்கு எவ்வளவு?
- Movies டெய்லர் ஸ்விஃப்டுடன் கச்சேரி நடத்தப் போகிறாரா ஏ.ஆர். ரஹ்மான்?.. அந்த விருது வேற கிடைச்சிருக்கே!
- Sports தோனி கிடையாது! இந்த 28 வயது வீரர் தான் மிகவும் அபாயகரமான வீரர்.. மேத்தீவ் ஹைடன் கருத்து
- Automobiles அன்-ரிசர்வ் இரயில் பெட்டியை எல்லாம் அகற்ற வேண்டிய நேரம் வரும்!! பிரதமர் உறுதியா கூறியிருக்காரு!
- Finance சிங்கம் போல் களமிறங்குகிறது BSNL.. டிசிஎஸ் உடன் மாஸ் திட்டம்..!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
தாய் பாலுக்கு இணையான கழுதை பால் - ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
குழந்தைகளுக்கு தாய் பால் தருவது மிகவும் அவசியம். இந்த காலத்து இளம் தாய்மார்கள் தங்களுது உடலின் வடிவம் சீர்கெட்டு விடும், அழகு குறைந்துவிடும் என பல சாக்குபோக்குகளின் காரணமாய் குழந்தைகளுக்கு தாய்பால் தருவதை தவிர்த்து வருகின்றனர். இது முற்றிலும் தவறான அணுகுமுறை என லட்சத்திற்கும் மேற்பட்டவர்கள் கூறியும் பயனில்லாமல் இருக்கிறது. சரி, தாய் பாலுக்கு நிகரான ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்து வேறெதாவது உணவுகள் இருக்கின்றனவா என்றால், ஆம்! இருக்கிறது, கழுதை பால். கழுதை பாலா? என அச்சம் கொள்ள வேண்டாம். கழுதை பாலில் தாய் பாலுக்கு நிகரான ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்து காணப்படுகின்றன.
பிறந்த குழந்தையின் தொப்புள் கொடியைப் பராமரிக்க சில டிப்ஸ்...
இது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் உடல் அலர்ஜி, எலும்புகள் நல்ல வலுமை பெற, ஆஸ்துமா கோளாறுகள் நீங்க என பல நன்மைகளை அளிக்கவல்லது. இது மட்டுமின்றி, பசும்பால் ஒத்துப்போகாத குழந்தைகளுக்கு கூட கழுதை பால் ஒத்துப்போகும். இதுபோல நிறைய ஆரோக்கிய நற்பயன்களை குழந்தைகளுக்கு அளிக்கும் கழுதை பால் பற்றி நிறைய தெரிந்துக்கொள்ளலாம்...
குழந்தைக்கு குறைந்தது 6 மாதமாவது தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!
உயர்த்தர ஊட்டச்சத்துகள்
கழுதை பாலில் வைட்டமின் பி , பி 12, சி மற்றும் நிறைய உயர்த்தர ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன.
தாய் பாலுக்கு இணையானது
கழுதை பாலில், தாய் பாலுக்கு இணையான அதிக கலோரிகளும், கனிமச்சத்துகள் இருகின்றன. இவை குழந்தையின் ஆரோக்கிய வளர்ச்சிக்கு வித்திடுகின்றன.
ஆஸ்துமா
பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஆஸ்துமா கோளாறுகளுக்கு தீர்வளிக்க, கழுதை பால் உகந்தது. மற்றும் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மூச்சுத்திணறல் போன்ற பிரச்சனைகள் எற்பட்டால் கழுதை பால் கொடுக்கலாம். இது நல்ல பயன் தரும்.
தொண்டை பிரச்சனைகள்
பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் தொண்டை பிரச்சனைகளுக்கு, கழுதை பால் ஓர் சிறந்த இயற்கை நிவாரணமாக திகழ்கிறது.
அலர்ஜி
பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஒருவேளை பசும்பாலின் மூலமாக உடலில் அலர்ஜிகள் ஏற்பட்டால், கழுதை பால் கொடுக்கலாம். இது, குழந்தைகளுக்கு அலர்ஜியை போக்க வல்லது.
சருமப் பிரச்சனைகள்
சருமப் பிரச்சனை உள்ள குழந்தைகளுக்கு கழுதை பால் தாருங்கள். இது, சருமப் பிரச்சனைகளை விரைவில் குணப்படுத்த உதவும்.
எலும்புகள் வலுவடைய
கழுதை பாலில் கால்சியம் சத்து அதிகப்படியாக இருக்கிறது. இதன் மூலம், குழந்தைகளுக்கு எலும்பு வலுவடைய கழுதை பால் கொடுத்தால் நல்ல பயன் தரும்.
வைட்டமின் சி
தாய் பாலுடன் ஒப்பிடுகையில் 6௦ சதவீதம் வைட்டமின் சி சத்து அதிகமாக கழுதை பாலில் உள்ளது. இது குழந்தைகளின் ஆரோக்யத்திற்கு மிகவும் நல்லது.