Just In
- 27 min ago சர்க்கரை நோயாளிகள் சிக்கன் சாப்பிடலாமா? அப்படி சாப்பிட்டா என்ன நடக்கும் தெரியுமா? எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா?
- 44 min ago புடவை கட்டினால் புற்றுநோய் வருகிறதாம்.. ஆய்வுகள் கூறும் அதிர்ச்சி தகவல்..!
- 2 hrs ago வெளிநாட்டினர் ஏன் பால் சேர்க்கப்பட்ட காபிக்கு பதிலாக எப்போதும் ப்ளாக் காபி மட்டும் குடிக்கிறார்கள் தெரியுமா?
- 3 hrs ago போலந்து மக்களால் கடவுளாக கொண்டாடப்படும் இந்திய அரசர்... அப்படி அந்த மக்களுக்கு அவர் என்ன செய்தார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News முஸ்லிம்களுக்கு ஓபிசி ஸ்டேடஸ் கொடுத்தது காங்கிரஸ்.. மோடி பேச்சு.. கூட்டணியிலுள்ள தேவகவுடா ஷாக்
- Movies ஹீரோ மாதிரி இருக்கும் அப்பாஸ் மகன்.. களத்தில் இறங்கிடுவாரோ.. ட்ரெண்டாகும் புகைப்படம்
- Finance ஐசிஐசிஐ வங்கி கஸ்டமரா நீங்க.. மொபைல் ஆப்-ல் கோளாறு.. கிரெடிட் கார்டு தரவுகள் திருடுபோகும் அச்சம்!!
- Automobiles புதிதாக விற்பனைக்கு வர இருக்கும் மஹிந்திரா காரு மைலேஜை இவ்ளோ தருமா! இதுக்கே எல்லாரும் அந்த காரை வாங்க போறாங்க!
- Sports IPL 2024 : இந்த அவமானம் தேவையா.. ஆர்சிபி அணியிடம் அதுமட்டும் நிச்சயம் கிடையாது.. வாசிம் அக்ரம்!
- Travel மதுரை கள்ளழகர் திருவிழாவைப் போன்றே மற்ற இடங்களில் நடக்கும் ‘அழகர் திருவிழாக்கள்’ பற்றி தெரியுமா உங்களுக்கு?
- Technology முடிச்சிட்டாரு முகேஷ் அம்பானி.. மாதம் ரூ.112 போதும்.. 336 நாட்கள் வேலிடிட்டி.. அன்லிமிடெட் கால்.. ஓடிடி சந்தா!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
நம்ம பாலிவுட் பிரபலங்கள் டென்சனை இப்படி தான் போக்குவாங்களாம்!
இன்றைய காலத்தில் எந்த ஒரு துறையை எடுத்துக் கொண்டாலும், அதில் அதிக வேலைப்பளுவின் காரணமாக மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக நேரிடுகிறது. சாதாரண மக்களை விட, சினிமா துறையில் இருப்போருக்கு மன அழுத்தம் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். நடிகர், நடிகைகளாக இருந்தாலும், அவர்களும் மனிதர்கள் தானே. அவர்களுக்கும் டென்சன், மன அழுத்தம் போன்றவை வராமலா இருக்கும்.
ஆனால் நம் பாலிவுட் நடிகர், நடிகைகள் தங்களுக்குள்ள டென்சன் மற்றும் மன அழுத்தத்தை, ஒருசில செயல்களின் மூலம் போக்கிக் கொள்கிறார்கள். அதை விரிவாக தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.
ரன்வீர் சிங்
பாலிவுட் நடிகர் ரன்வீர் சிங், தான் டென்சனாக அல்லது மன அழுத்தத்துடன் இருக்கும் போது அதைக் குறைப்பதற்கு வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவராம். சொல்லப்போனால் தனியாக இருந்தால் தான் ஒருவரை மன அழுத்தம் அதிகம் தாக்கும். ஆனால் இவர் எப்போதும் தன்னை கொஞ்சம் பிஸியாக வைத்துக் கொள்வாராம்.
சாரதா கபூர்
நடிகை சாரதா கபூர் தன் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வீட்டில் வளர்க்கும் செல்ல நாயுடன் விளையாடுவாராம். இல்லாவிட்டால் இசையைக் கேட்பது, புத்தகங்கள் படிப்பது மற்றும் திரைப்படம் பார்ப்பது போன்றவற்றில் ஈடுபட்டும் தன்னை ரிலாக்ஸ் செய்து கொள்வாராம்.
ஆயுஷ்மன் குரானா
நடிகர் ஆயுஷ்மன் குரானா இசையை ரசிப்பது, நன்கு உண்பது மற்றும் நன்கு தூங்குவது என்று செய்து தன் டென்சனைப் போக்கிக் கொள்வாராம்.
பிரியங்கா சோப்ரா
நடிகை பிரியங்கா சோப்ரா சீஸ் பர்கர் உட்கொண்டு தன் மன அழுத்தத்தைப் போக்கிக் கொள்வாராம்.
அனில் கபூர்
நடிகர் அனில் கபூர் தனக்குள்ள மன அழுத்தத்தைப் போக்க உடற்பயிற்சி செய்வதோடு, நண்பர்கள், குடும்படுத்தினர் மற்றும் மனைவியுடன் நேரத்தை செவலழிப்பாராம். மேலும் டென்சனாக இருந்தால் தூங்குவாராம்.
ஏமி ஜாக்சன்
நடிகை ஏமி ஜாக்சன் உடற்பயிற்சி செய்து தனது டென்சன் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பாராம். அதுமட்டுமின்றி,
வீட்டில் வளர்க்கும் செல்ல பிராணிகளான நாய், பூனை மற்றும் குதிரையுடன் நேரத்தை செலவழிப்பாராம். முக்கியமாக தன் அம்மாவுடன் மனம் விட்டு பேசி, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்துக் கொள்வாராம்.
பூமி பெட்னேக்கர்
பூமி பெட்னேக்கர் பாடி மசாஜ் செய்து ரிலாக்ஸ் ஆவாராம். அதிகளவு டென்சன் அல்லது மன அழுத்தம் என்றால் பிடித்த இடத்திற்கு பயணம் மேற்கொள்வது அல்லது பிடித்த படத்தைப் பார்ப்பது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுவாராம்.
நேகா தூபியா
நடிகை நேகா தூபியா தனக்குள்ள மன அழுத்தத்தைப் போக்க ரன்னிங் அல்லது ஸ்விம்மிங் செல்வாராம். மேலும் விமானத்தில் நீண்ட தூர பயணம் மேற்கொள்வாராம். ஏனெனில் விமான பயணத்தின் போது மன அழுத்த மெஷினான செல்போனை ஆஃப் செய்து விடலாம் அல்லவா!
சோனு சூட்
நடிகர் சோனுவிற்கு மன அழுத்தத்தின் போது பிடித்த இசையைக் கேட்டுக் கொண்டே வியர்வை நன்கு வெளிவர உடற்பயிற்சி செய்வாராம். மேலும் திருமணமாகிவிட்டதால், தன் துணைவி மற்றும் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிடுவராம். இதனால் இவருக்கு மன அழுத்தம் குறையுமாம்.