வாரத்திற்கு மூன்று முறை இந்த சாலட்டை சாப்பிட்டால்,புற்று நோயை வராமல் எதிர்க்கும் புற்றனத் தெரியுமா?

பலருக்கும் சாலட் சாப்பிட பிடிக்காது. அதிலும் காய்கறிகளைக் கொண்டு சாலட் என்றால், பலரது முகம் பல கோணங்களில் செல்லும். ஏனெனில் சாலட் சுவையற்றதாக இருக்கும். ஆனால் ஒருவர் சாலட்டை அதிகம் சாப்பிட்டால், அவரது உடல் நோய்களின்றி மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

அதிலும் காய்கறிகளால் ஆன சாலட்டை சாப்பிட்டால், இரத்தத்தில் சக்தி வாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளின் அளவு அதிகரித்து, எவ்வித நோய்களும் உடலைத் தாக்காதவாறு உடல் பாதுகாப்புடன் இருக்கும். குறிப்பாக பலரது உயிரைப் பறிக்கும் புற்றுநோயை சாலட் முற்றிலும் குணமாக்கும் என்றால் பாருங்கள்.

சரி, இப்போது புற்றுநோயை முற்றிலும் குணப்படுத்தும் சாலட்டை எப்படி தயாரிப்பது என்றும், அதை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் வேறுசில நன்மைகள் குறித்தும் காண்போம்.