தினமும் 8 நிமிடம் கட்டியணைத்துக் கொள்வதால் கிடைக்கும் 8 நன்மைகள்!

தினமும் ஒரு ஆப்பிள், முட்டை சாப்பிடுவது, உணவில் இஞ்சி, பூண்டு சேர்த்துக் கொள்வதால் மட்டும் தான் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும் என்றில்லை. உங்களுக்கு பிடித்த நபரை தினமும் எட்டு நிமிடங்கள் கட்டியணைத்துக் கொண்டாலும் கூட நல்லது தான்.

ஆம், தசை வலி, மன அழுத்தம் குறைய, உறவில் இணக்கம், இன்பம் அதிகரிக்க, நச்சுக்களை போக்க என பல நன்மைகள் உடலில் ஏற்பட இந்த கட்டிப்பிடி வைத்தியம் பயனளிக்கிறது....