For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஜிம் செல்வதை நிறுத்தினால் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள் பற்றி தெரியுமா?

|

ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ளவும் நம்மில் பலர் உணர்ச்சிவசப்பட்டு உடனே ஜிம்மில் சேர்த்துவிடுவோம். ஆனால் இன்றைய வேலைப்பளுமிக்க வாழ்க்கை முறையினால், நம்மால் எந்த ஒரு செயலையும் அன்றாடம் செய்ய முடிவதில்லை. இதனால் ஜிம்மிற்கு கூட தினமும் செல்ல முடிவதில்லை.

பல மாதங்களாக ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்து, திடீரென்று நிறுத்திவிட்டால் அதனால் பக்கவிளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் என்று பலர் சொல்வதைக் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். அப்படி என்ன பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் என்பதை தொடர்ந்து படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

What Happens When You Quit Working Out?

Cultivating a good habit isnt enough; continuing it also counts. And when it comes to exercise, quitting your workouts all of a sudden may not work well.
Story first published: Saturday, August 20, 2016, 16:45 [IST]
Desktop Bottom Promotion