Just In
- 4 hrs ago 2024 குரு பெயர்ச்சியால் உருவாகும் குபேர யோகம்: இந்த 3 ராசிக்காரர்களுக்கு பணக்காரராகும் வாய்ப்பிருக்கு..
- 6 hrs ago தளர்ந்து போன சருமத்தை இறுக்கமாக்கி ஜொலிக்கிற மாதிரி மாத்த ஆசைப்படுறீங்களா? இந்த இயற்கை பொருட்களை யூஸ் பண்ணுங்க
- 7 hrs ago திருமணம் ஆக இருக்கும் இளம்பெண்கள் இந்த ஜூஸை குடியுங்கள்.. முகம் பொலிவுறும்..!
- 7 hrs ago சப்பாத்திக்கு ஒருடைம் உருளைக்கிழங்கு வெச்சு இப்படி கிரேவி செஞ்சு பாருங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- News தென் சென்னையில் கள்ள ஓட்டு? பாஜக திமுக மாறி மாறி புகார்.. பெரும் பதற்றம்! என்ன நடக்கிறது
- Sports CSK vs LSG : தோனி பேட்டிங்.. அலறிய வாட்ச்.. பதறிய டி காக் மனைவி.. ரசிகர்கள் செயலால் நடந்த சம்பவம்
- Automobiles இந்தியாவில் விவசாயம் பார்ப்பவர்கள் அதிகமாகி விட்டார்களா என்ன? மஹிந்திரா டிராக்டர்ஸ் சேல்ஸ் டாப் கியரில்!!
- Technology சுந்தர் பிச்சையின் இன்னொரு முகம்.. Ad Blocker ஆப்களுக்கு ஆப்பு அடிச்ச Google.. யூசர்களுக்கு Warning.. இனிமேல்?
- Finance 9 GB டேட்டா ரூ. 1.20 கோடியா.. அதிர்ச்சியில் புளோரிடா தம்பதி!
- Movies Actor Vijay Sethupathi: மூதாட்டியுடன் செல்ஃபி எடுத்து மகிழ்ந்த விஜய் சேதுபதி.. க்யூட்!
- Travel வெறும் ரூ.150 இருந்தால் போதும் – நீங்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்யலாம்!
- Education திறந்தநிலை படிப்புகளில் சேரும் மாணவர்களே உஷார்....ஏஐசிடிஇ எச்சரிக்கை...!
இதை தினமும் காலை மற்றும் இரவு சாப்பிட்டு வர, புகைப்பிடித்து கருகி போன நுரையீரல் சுத்தமாகும்!
புகைப்பிடித்தால் உடலுக்கும், உயிருக்கும் ஆபத்து ஏற்படும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துவது என்பது மிகவும் கடினமான ஒன்று. அதிலும் வருடக்கணக்கில் புகைப்பிடித்து வருபவராயின், அவர்களால் இப்பழக்கத்தை நிறுத்த முடியாமல் போவதோடு, அவர்களின் நுரையீரலில் மிகுந்த பாதிப்பிற்கு உள்ளாகி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்பட்டு, அதனால் கடுமையான வறட்டு இருமல் ஏற்படும்.
மூன்றே நாட்களில் நுரையீரலை சுத்தம் செய்வது எப்படி?
இந்த வறட்டு இருமல் இருந்தும், மேன்மேலும் புகைப்பிடித்து வந்தால், விரைவில் மேலோகத்தை காண வேண்டிவரும். எனவே இதனைத் தவிர்க்க வேண்டுமானால், உடனே புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தைக் கைவிட முயற்சிப்பதோடு, புகைப்பிடித்து பாழாய் போன நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும் முயற்சியில் ஈடுபட வேண்டும். விரிவாக தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.
நுரையீரலை சுத்தம் செய்வது எப்படி?
சிகரெட் பிடித்து பாழாய் போன நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய, உணவுகள் தான் பெரிதும் உதவி புரியும். அதற்கு நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும் உணவுகள் என்னவென்று புகைப்பிடிக்கும் ஒவ்வொருவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். முக்கியமாக நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய முயலும் முன், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். அப்படி நிறுத்தினால் மட்டுமே முழுமையான பலனைப் பெற முடியும். இங்கு புகைப்பிடித்து கருகிப் போன நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய மருத்துவ குணம் நிறைந்த நான்கு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஓர் அமிர்தம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
தேவையான பொருட்கள்
இஞ்சி - 1 1/2 இன்ச் (துருவியது)
வெங்காயம் - 1 கிலோ (நறுக்கியது)
மஞ்சள் தூள் - 1 டீஸ்பூன்
தேன் - 400 கிராம்
தண்ணீர் - 1 லிட்டர்
இஞ்சி
இஞ்சி நுரையீரலில் உள்ள அதிகப்படியான சளியை முறித்து வெளியேற்றும் திறன் கொண்டது. இதில் உள்ள சக்தி வாய்ந்த குணப்படுத்தும் தன்மையினால், சுவாசப் பாதையில் உள்ள டாக்ஸின்கள் அனைத்தும் முழுமையாக வெளியேற்றப்படும்.
வெங்காயம்
வெங்காயம் சுவாசம் சம்பந்தப்பட்ட பல்வேறு பிரச்சனைகளை தவிர்க்க உதவுவதோடு, புற்றுநோயின் தாக்கத்தில் இருந்தும் நல்ல பாதுகாப்பு வழங்கும்.
மஞ்சள்
உலகிலேயே மஞ்சள் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆற்றல்மிக்க ஓர் மசாலாப் பொருளாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் மஞ்சளில் ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது ஓர் சிறந்தகிருமிநாசினிப் பொருள். இதனால் இது உடலைத் தாக்கும் பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட வல்லது.
தேன்
பல்வேறு இயற்கை வைத்தியங்களில் தேன் ஓர் மருத்துவப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது இனிப்பாக இருந்தாலும், இதில் உடலுக்கு பாதுகாப்பளிக்கும் சத்துக்கள் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது.
செய்முறை
முதலில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி, நன்கு கொதிக்க விட வேண்டும். தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் போது, அதில் வெங்காயம் மற்றும் இஞ்சியை சேர்த்து கொதிக்க விட்டு, பின் அதில் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, தீயை குறைத்து பாதியாக வரும் வரை கொதிக்க விட வேண்டும். கலவை பாதியாக வந்ததும், அதனை இறக்கி தேன் சேர்த்து கலந்து, வடிகட்டி குளிர வைத்து, காற்றுப்புகாத ஒரு பாட்டிலில் ஊற்றி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
எடுத்துக் கொள்ளும் முறை
இக்கலவையை காலையில் எழுந்ததும் 2 டேபிள் ஸ்பூனும், இரவு உணவு உட்கொண்ட 2 மணிநேரத்திற்கு பின் 2 டேபிள் ஸ்பூனும் குடிக்க வேண்டும். இப்படி தினமும் செய்து வந்தால், நுரையீரலில் சிகரெட்டினால் சேர்ந்த நச்சுக்கள் முற்றிலும் வெளியேறி, நுரையீரல் பிரச்சனைகள் நீங்கி, நுரையீரல் சுத்தமாகும்.
குறிப்பு
இதுவரை நீங்கள் நுரையீரல் பிரச்சனைக்கு அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகளுக்கு மருந்து மாத்திரைகளை எடுத்து வருபவராயின், இம்முறையை மேற்கொள்ளும் முன் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்துக் கொள்ளுங்கள்.