For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

குறட்டைப் பிரச்சனையில் இருந்து விடுவிக்கும் சில எளிய ஆசனங்கள்!

|

தூங்கும் போது அருகில் உள்ளோர் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் வகையில் பயங்கர சப்தத்துடன் குறட்டை விடுபவரா நீங்கள்? குறட்டையைத் தடுப்பது எப்படி என்று தெரியாமல் இருப்பவரா? இதற்கு யோகா ஒரு நல்ல தீர்வை வழங்கும்.

ஏனெனில் யோகா செய்யும் போது, நுரையீரல் சீராக செயல்படுவதோடு, உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மேலும் இரவில் படுக்கும் போது மூச்சுக்குழாய்கள் விரிவடைந்து, குறட்டை வருவதைத் தடுக்கும்.

சரி, இப்போது குறட்டைப் பிரச்சனையில் இருந்து விடுவிக்க உதவும் சில எளிய ஆசனங்கள் குறித்து காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

6 Yoga Asanas To Help You Deal With Your Snoring

Do you snore while you sleep? Yoga can help improve your lung capacity and blood circulation and ensure that all your air passages remain completely open while you sleep. Try these yoga poses recommended by yoga expert.
Story first published: Monday, October 3, 2016, 15:57 [IST]
Desktop Bottom Promotion