For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மன அழுத்தத்துடன் ஐ.டி-யில் வேலை செய்பவரா நீங்கள்? அப்ப அவசியம் படிச்சு பாருங்க....

By Maha
|

ஐ.டியில் வேலை பார்ப்பவரா நீங்கள்? வேலைப்பளு அதிகம் இருப்பதால், மன அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டு கஷ்டப்படுகிறீர்களா? எப்போதும் ஒருவித குழப்பம் உங்கள் மனதில் நிலவுகிறதா? டென்சனாகவே இருக்கிறீர்களா? அப்படியெனில் இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்று.

மன அழுத்தத்தை நீக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்!!!

பொதுவாக சாப்ட்வேர் கம்பெனிகளில் வேலை செய்வோர் தான் எப்போதும் இணையதளத்தில் எதையேனும் தேடிக் கொண்டே இருப்பார்கள். இதற்கு அவர்களது வேலைப்பளுவும், டென்சனும் தான் காரணம்.

மன அழுத்தம் மூலமாக உங்கள் உடலில் ஏற்படும் விசித்திர மாற்றங்கள்!!!

அப்படி தேடுபவர்களுள் பலர் தங்களது டென்சனை குறைப்பது எப்படி, மன அழுத்தத்தில் இருந்து எப்படி விடுபடுவது போன்றவற்றை கண்டிப்பாக தேடுவார்கள். நீங்களும் அப்படி தேடுகிறீர்கள் என்றால், தொடர்ந்து படியுங்கள்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?

ஏனெனில் இந்த கட்டுரையில் மன அழுத்தத்தைப் போக்குவது எப்படி என்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. சரி, அதைப் பார்ப்போமா!!!

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Tips to Manage Stressful Situations

We’ve made overcoming stress easy by compiling a list of the top 10 ways to relieve stress.
Desktop Bottom Promotion