For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நீங்க ஆபிஸ்ல குட்டி தூக்கம் போடுவீங்களா?

By Balaji
|

நல்ல உறக்கம் தான் உங்களது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் முதல் அறிகுறி. தூக்கத்தில் சிக்கல் அல்லது குளறுபடி நேர்கிறது எனில், உங்கள் உடலில் எங்கோ பிரச்சனை ஏற்படுகிறது என்று அர்த்தம். இதை பெரும்பாலும் யாரும் அறிவதில்லை. தூக்கமின்மையும் சரி, மிகுதியான தூக்கமும் சரி இரண்டுமே உடலுக்கு நல்லதல்ல.

எனவே, தூக்கத்தை பற்றி நீங்கள் நன்கு அறிந்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். வேலைக்கு இடையே கூட குட்டி தூக்கம் போடலாம். இது உங்களை சுறுசுறுப்பாக இயங்க வைக்கும். அதற்காக மணிக் கணக்கில் எல்லாம் தூங்குவது மிகவும் தவறு.....

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Things You Should Know About Sleeping

sleeping
Desktop Bottom Promotion