For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கடற்கரையில் ரன்னிங் மேற்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

By Ashok CR
|

வெறும் கால்களுடன் மண்ணில் ஓடுவது வெறும் சந்தோஷம் மட்டுமல்லாது, ஆரோக்கியமானதும் கூட. கடற்கரை மணலில் நடப்பதும் ஓடுவதும் உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கும். மென்மையான கடற்கரை மணல், ஸ்போர்ட்ஸ் உடலின் மீது நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கடற்கரை மணலில் நடப்பதாலும் ஓடுவதாலும் ஏற்படும் சில உடல்நல பயன்களைப் பற்றி இப்போது பார்க்கலாமா?

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

The Five Benefits Of Beach Running

Running on the sand with bare feet is not only fun, but it is also healthy. Walking and running on the sand beach can provide many benefits for your body. Soft sand beaches can give a good effect for the sports body. Here are some of the benefits you can get by running or walking on the beach sand.
Story first published: Saturday, August 22, 2015, 16:40 [IST]
Desktop Bottom Promotion