அஸ்பாரகஸ் சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

அஸ்பாரகஸ் என்னும் உணவுப் பொருளைப் பற்றி பல கட்டுரைகளில் படித்திருப்பீர்கள். இது அனைத்து காய்கறி கடைகளிலும் கிடைக்காது. இது பார்ப்பதற்கு தண்டு போன்று இருக்கும். இதன் இளந்தளிர்கள் மக்களால் உண்ணப்படும். இதில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

ஆணுறுப்பு எழுச்சிக் குறைபாட்டுக்கு இந்த உணவுகள் கை கொடுக்கும்!

அதில் நார்ச்சத்து, ஃபோலேட், வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ மற்றும் கே போன்றவையும், இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை சீராக சுரக்க உதவும் குரோமியம் என்னும் கனிமமும் வளமாக நிறைந்துள்ளது. இந்த உணவுப் பொருள் சூப்பர் மார்கெட்டுகளில் அதிகம் கிடைக்கும். குறிப்பாக ஆண்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது.

குனிந்து பாதத்தை பார்க்க முடியாதவாறு தொப்பை வந்துவிட்டதா? கவலைப்படாதீங்க...

சரி, இப்போது அஸ்பாரகஸ் சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!