Just In
- 33 min ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 1 hr ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 3 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 6 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- News நிர்மலா கிட்ட காசு இல்லை.. அப்ப தமிழிசையிடம் பணமிருக்கா? நிதியமைச்சர் மீது பாய்ச்சல்? யார்னு பாருங்க
- Sports சின்னவனை மீண்டும் சேர்க்காத டெல்லி.. குட்டி சச்சினுக்கு என்ன ஆச்சு? அதிர்ச்சி கொடுத்த ரிஷப் பண்ட்!
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Automobiles தேர்தல் வர நேரத்துல பிரம்மாஸ்திரத்தை கையில எடுத்துட்டாங்க! சுங்கசாவடிகளை தூக்க முடிவு பண்ணிட்டாங்க!
- Movies Rajinikanth: வாவ் சூப்பர் கெட்டப்பில் ரஜினி.. தலைவர் 171 டைட்டில் ரிலீஸ்.. தேதியை அறிவித்த லோகேஷ்!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
சத்தமில்லாமல் வளரும் கல்லீரல் நோய்களை தடுப்பதற்கான எளிய வழிகள்!!!
நம் உடலில் உள்ள இரண்டாவது பெரிய உறுப்பு தான் கல்லீரல். 1-1.5 கிலோ எடையுள்ள கல்லீரல், மேல் வயிற்றின் வலது புறம், விலா எலும்புக்கு பின்னால் பாதுகாக்கப்பட்டு உள்ளது. நாம் உண்ணும் மற்றும் குடிக்கும் அனைத்தையும் செயல்படுத்தி, உடலுக்கு தேவையான ஆற்றல் திறன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களாக மாற்றுவதே இதன் வேலையாகும். கல்லீரலில் வைட்டமின்களும் இருக்கும். உடலின் செயல் இயக்கத்திற்கு தேவையான ஹார்மோன்களையும் இது மெட்டபாலைஸ் செய்யும்.
கல்லீரல் பழுதடைந்துள்ளது என்பதை அறிய சில அறிகுறிகள்!!!
தன்னை தானே ஆற்றிக்கொண்டு மீண்டும் எழுந்து வரும் ஆற்றலை கொண்டுள்ளது கல்லீரல். அதனால் கல்லீரல் நோய்களும் சத்தமில்லாமல் வளரும். ஆனால் அது வளர்ச்சி அடைந்து விட்டால், 50% உயிர் இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய முற்றிய நிலைக்கு நம்மை தள்ளி விடும். வருடத்திற்கு வருடம் ஏற்படும் மரணங்களுக்கு கல்லீரல் நோய்களும் ஒரு முக்கிய காரணமாக இருந்து வருகிறது. சர்க்கரை நோய் மற்றும் விபத்தினால் ஏற்படும் மரணங்களுக்கு இணையாக உள்ளது கல்லீரல் நோய்களால் ஏற்படும் மரணங்கள்.
கல்லீரல் நோய்களைக் குணப்படுத்த 15 அருமையான வழிகள்!!!
கல்லீரல் சம்பந்தமாக 100 நோய்களுக்கு மேல் உள்ளது. ஆனால் இந்த நோய்கள் முற்றிய நிலையை அடையாத வரை, இதற்கான அறிகுறிகள் அவ்வளவாக தெரிவதில்லை. அதனால் அதற்கான அறிகுறிகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது மிகவும் அவசியமாகும். அப்போது தான் கல்லீரல் நோய்களை தடுத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்வை வாழ்ந்திடலாம்.
கல்லீரலைத் தூய்மைப்படுத்தும் 15 உணவுகள்!!!
கல்லீரல் அழற்சி எனப்படும் ஹெபடைடிஸ் ஏ, ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் சி, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், NAFLD (பருமன் மற்றும் மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் சம்பந்தப்பட்டது) மற்றும் மது சம்பந்தப்பட்ட நோய் போன்ற சில கல்லீரல் நோய்களை நாம் தடுக்கலாம். ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி ஆகிய நோய்களுக்கு தடுப்பூசி உள்ளது. கல்லீரல் நோய்களால் புற்றுநோய் கூட ஏற்படலாம்.
கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான ஆரம்ப அறிகுறிகள்!!!