உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அழிக்கும் தினசரி பழக்கங்கள்!!!

ரயில் வண்டியைப் போல புகைப்பது, மூக்கு முட்ட குடிப்பது தான் உங்கள் உடல் நலத்தை பாதிக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது முழுக்க முழுக்க உங்களுடைய தவறு. உங்களது அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் சிலவனவே உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அருகிருந்து குழிப் பறிக்கிறது.

மருத்துவரின் பரிந்துரையின்றி பெண்கள் சாப்பிடக்கூடாத மாத்திரைகள்!!!

சிலர் அன்றாடம் காபிக் குடிப்பது தான் பெரிய அளவில் உடல் நலத்தை பாதிக்கிறது என்று அஞ்சி நடுங்குவார்கள். காபியைக் கண்டால் ஏதோ காண்டாமிருகத்தைக் கண்டது போல காண்டாவார்கள்.

வலி நிவாரணியாக செயல்படும் சிறப்பான ஆறு உணவுகள்!!!

ஆனால் இதையெல்லாம் தவிர நீங்கள் ரசிக்கும், ருசிக்கும் சில பழக்கங்கள் தான் மிகவும் அதிகமான உடலநலப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது...