For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 27 min ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 2 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 4 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 12 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
Don't Miss
- Movies சச்சின் டெண்டுல்கர் மகளுக்கே அல்லு அர்ஜுனை புடிச்சிருக்கே.. மெழுகு சிலை போட்டோவுடன் வெளியான போஸ்ட்!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Automobiles பைக் வாங்கும்போது நம்ம பசங்க தப்பு பண்றது இதில்தான்!! கேடிஎம் பைக்கின் விலையில் கிடைக்கும் 6 பவர்ஃபுல் பைக்ஸ்!
- Education தமிழக வேளாண் துறையில் காத்திருக்கும் வேலை...!
- News ஜெகத்ரட்சகன் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு ? கடன் மட்டும் ரூ.649 கோடி.. சொந்தமாக ஒரு கார் கூட இல்லை
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
பாக்கெட் பாலை குடிக்கிறதுக்கு.. இத சாப்பிட்டாலே கால்சியம் கிடைக்கும்!
Wellness
oi-Maha
By Maha
|
அன்றாடம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுப் பொருட்களில் பால் மிகவும் முக்கியமானது. ஏனெனில் பாலில் எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு தேவையான கால்சியம் அதிகம் உள்ளது. ஆனால் இப்போது வரும் பாக்கெட் பாலில் ஒன்றுமே இல்லை. அதனை குடிப்பதற்கு பதிலாக தண்ணீரை குடித்துவிட்டு போகலாம்.
மேலும் சிலருக்கு பால் மற்றும் பால் சம்பந்தப்பட்ட பொருட்கள் அழற்சியை ஏற்படுத்தும். அத்தகையவர்களுக்கு தேவையான கால்சியம் சத்தானது ஒருசில உணவுப் பொருட்களில் வளமாக நிறைந்துள்ளது. அவற்றை உட்கொண்டு வந்தாலே, எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு வேண்டிய கால்சியம் சத்து கிடைக்கும்.
சரி, இப்போது அந்த கால்சியம் அதிகம் நிறைந்த பாலுக்கு சிறந்தே மாற்றாக விளங்கும் உணவுப் பொருட்களைப் பார்ப்போமா!!!
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Calcium Rich Foods For Lactose Intolerant
Story first published: Saturday, May 23, 2015, 17:09 [IST]
May 23, 2015
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க