For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பாஸ்ட் ஃபுட் உணவுகளினால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க வேண்டுமா? இத படிச்சு பாருங்க...

By Boopathi Lakshmanan
|

துரித உணவுகளை நாம் ஒவ்வொருவரும் விரும்பக் காரணம் அதன் சுவையே! ஆனால், இந்த சுவை அளவுக்கு அதிகமான கொழுப்பு மற்றும் உப்பினால் கிடைக்கிறது. ஆனாலும் நீங்கள் துரித உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடத் தடையேதும் இல்லை.

ஆனால் அப்படி சாப்பிடும் போது அவற்றில் எவற்றை உணவில் சேர்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து. ஆகவே எந்த பாஸ்ட் ஃபுட் கடைக்கு சென்றால், என்ன சாப்பிடுவது நல்லது என்று கொடுத்துள்ளளோம். அதன் படி தேர்வு செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.

உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ள தினமும் செய்ய வேண்டியவைகள்!!!

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Taking the Fat Out of Fast Food

Everyone loves fast food and for good reason: it tastes good! But a lot of that taste is generated from fat and salt. You can still have fast food — just be aware of what you’re adding to your diet.
Desktop Bottom Promotion