உடம்பில் வலி ஏற்படாமல் இருக்க 10 சூப்பர் டிப்ஸ்!!!

வயதாக வயதாக நம் உடம்பில் வலிகளும் அதிகமாகிக் கொண்டு தான் இருக்கும். அதற்குப் பல காரணங்கள் உண்டு. மேலும் நாள்பட்ட வலிகளும் நம்மைக் காலம் பூராவும் தொந்தரவு செய்து கொண்டே இருக்கும்.

வலிகளில் மிகவும் கொடுமையானது உறுப்புகளுக்கிடையே ஏற்படும் வலிகள் தான்! தோள்கள், முழங்கைகள், முழங்கால்கள், இடுப்பு மற்றும் மணிக்கட்டுகள் ஆகியவற்றில் இந்த வலிகள் ஏற்படும். வயதான காலத்தில் இது மிகவும் கொடுமையாக இருக்கும்.

ஆரம்பத்திலேயே வலிகளின் தன்மையை அறிந்து, அதற்கேற்றவாறு முதலுதவியோ, சிகிச்சையோ எடுத்துக் கொள்வது நல்லது. வரும் முன் காப்பது நல்லது அல்லவா? ஆகவே வலிகளை அகற்ற சில டிப்ஸ்களை கொடுக்கிறோம். அதைப் படித்து அதன்படி முயற்சித்துப் பாருங்கள்!