Just In
- 4 hrs ago 18 ஆண்டுகளுக்கு பின் உருவாகியுள்ள அங்காரக யோகம்: ஜூன் வரை இந்த 3 ராசிக்காரங்க கவனமா இருக்கணும்...
- 5 hrs ago Garlic Peels: பூண்டின் தோலில் இவ்வளவு நன்மைகளா? என்னென்ன-ன்னு தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க..
- 5 hrs ago Hair Care: பளபளப்பான மற்றும் வலிமையான முடி வேணுமா? கற்பூரத்தை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க... சர சரனு வளரும்...!
- 6 hrs ago 3 முள்ளங்கியும், 1 தக்காளியும் இருந்தா.. இப்படி சட்னி செய்யுங்க.. இட்லி, தோசைக்கு செமயா இருக்கும்..
Don't Miss
- News அரசு புறம்போக்கு நிலம் என கைவிரித்த அதிகாரிகள்.. பட்டா வழங்க மறுப்பு.. ஹைகோர்ட் அதிரடி உத்தரவு
- Sports IPL 2024: ஏமாந்து போன ப்ரித்வி ஷா.. அது அவுட்டே இல்லை.. கொந்தளித்த டெல்லி ரசிகர்கள்.. என்ன நடந்தது?
- Technology சீனாவிற்கு செக் வச்ச கேப்புல.. ரஷ்யாவிற்கும் ஒரு ஆப்பு பார்சல் பண்ண இந்தியா.. சாதித்தது DRDO புதிய ஏவுகணை!
- Automobiles பஜாஜ் நிறுவனத்தை உலகமே திரும்பி பாக்க போகுது! இப்படி ஒரு டூவீலரை இதுக்கு முன்னாடி யாருமே கொண்டு வந்தது இல்ல!
- Finance சிங்கம் போல் களமிறங்குகிறது BSNL.. டிசிஎஸ் உடன் மாஸ் திட்டம்..!
- Movies வருஷத்துக்கு ஒரு படமாவது பண்ணுங்க.. விஜய்யை சந்தித்து அதிரடியாக கோரிக்கை வைத்த பிரபலம்!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
ஆண்கள் மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!
இந்தியாவில் ஒன்றுமில்லாத காரணத்திற்காக மாம்பழத்தை பழங்களின் அரசன் என்று கூறவில்லை. மிகவும் சுவைமிக்க அடர்ந்த மஞ்சள் நிறத்திலான மாம்பழங்கள், பல உடல்நல பயன்களையும் கொண்டுள்ளது. இந்த கோடைக்காலத்தில் நீங்கள் விரும்பி உண்ணும் மாம்பழத்தில் உள்ள உடல்நல பயன்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டாமா?
அதிலும் இதனை இந்திய ஆண்கள் மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள ஆசை இல்லையா? ஆகவே தமிழ் போல்ட் ஸ்கை ஆண்கள் மாம்பழம் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
இதுப்போன்று வேறு: பாதாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 15 நன்மைகள்!!!
கனிமங்கள் நிறைந்துள்ளது
நம் உடலுக்கு தேவையான அதிமுக்கிய கனிமங்கள் பலவும் மாம்பழத்தில் அடங்கியுள்ளது. ஜிங்க், பொட்டாசியம், காப்பர் மற்றும் செலினியம் இதில் அடக்கம். இவை அனைத்தும் உங்கள் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை. மேலும் பல குறைபாடுகளிடம் இருந்து உங்களை காக்கும்.
மெட்டபாலிக் வீதத்திற்கு உதவும்
ஜிம் சென்று உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட சோம்பேறியாக இருந்தால் மாம்பழங்கள் உண்ணுங்கள். மாம்பழத்தில் அளவுக்கு அதிகமான நார்ச்சத்து உள்ளது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மெட்டபாலிக் வீதத்தை அதிகரிக்கும். இதனால் உங்கள் இடையைச் சுற்றி வளர்ந்துள்ள சதையை இது குறைக்கும்.
புற்றுநோய்க்கு எதிராக போராடும்
மாம்பழத்தில் உள்ள மற்றுமொரு முக்கியமான உடல் நல பயன் - அது புற்றுநோய்க்கு எதிராக போராடும். காரணம் அதில் அதிகமாக அடங்கியுள்ள ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்டுகள். புரோஸ்டேட் புற்றுநோயிலிருந்து இரத்த புற்றுநோய் வரை, பல வகையான புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவும் மாம்பழங்கள். மேலும் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவையும் குறைக்க உதவும்.
அல்கலைன் அளவை பராமரிக்கும்
கோடைக்காலத்தில் உங்கள் உடல் உணவுகளை செரிக்க வைக்க சிரமப்படுவதால், அசிடிட்டி உண்டாகும் ஆபத்து ஏற்படும் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் மாம்பழத்திலோ மாலிக் அமிலம் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் அடங்கியுள்ளதால், உடலில் உள்ள அல்கலைன் அளவை பராமரிக்க இது உதவும்.
செக்ஸ் உணர்வை அதிகரிக்கும்
மாம்பழத்தில் அளவுக்கு அதிகமான வைட்டமின் ஈ இருப்பதால், அது செக்ஸ் உணர்வை அதிகரிப்பதில் வல்லமை வாய்ந்துள்ளது. இது ஆண்களின் வீரியத்தை அதிகரிக்கும். அதனால் சில நேரங்களில் இதனை காதல் பழம் என்றும் அழைக்கின்றனர்.