For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஆபீஸ்ல ஒரே டென்ஷனா இருக்கா?.. .இந்தாங்க டிப்ஸ்...!

By Super
|

வேகமாக சுற்றும் உலகத்திற்கு இணையாக நாமும் ஓடிக் கொண்டிருக்கின்றோம். எதனால் என்று பார்த்தால், பணம் சம்பாதிப்பதற்கு. பணம் சம்பாதிப்பது நம் தேவைக்காக, பணம் இருந்தால் சொத்து வரும், வசதி வரும், செல்வாக்கு வரும், கூடவே மன அழுத்தமும் வந்து சேர்கிறது. மன அழுத்தம் வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இன்றைய சுறுசுறுப்பான வேலைப்பளுமிக்க நம் வாழ்க்கை முறையில், மன அழுத்தமானது தவிர்க்க இயலா ஒரு அங்கமாகவே மாறித்தான் போய்விட்டது.

நமக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த நம் மனதை இந்த அழுத்தத்தில் இருந்து வேறு ஏதாவது சிந்தனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். நாம் செய்யும் செயல்கள் நமக்கு பிடித்த விஷயமாக மட்டுமில்லாமல், அது நம் கவலைகளையும் மறக்கச் செய்வதாக இருக்க வேண்டும். இதுபோக இந்த அழுத்தத்தை நீக்க பல மருந்து மாத்திரைகளும் உள்ளது. ஆனால் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மாத்திரைகள் வேண்டுமா? அப்படியானால் இயற்கையான முறையில் மன அழுத்தத்தை நீக்க 9 வழிகள் உள்ளது. அதனை பின்பற்றி மன அழுத்தத்தை குறைத்திடுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

9 Simple Ways To Reduce Stress

Looking to reduce stress in your life without the side effects of prescription medications? Learn 9 natural activities that can help you reduce stress today. Here's how you can get more out of each day.
Desktop Bottom Promotion