For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஆரோக்கியமான வாழ்வை மேற்கொள்ள சில சிக்கனமான டிப்ஸ்...

By Super
|

இன்றைய காலத்தில் நாம் அனைவரும் விரும்புவது ஆரோக்கியமான உடல்நலத்தையும். சிறந்த மனவளத்தையும் தான். ஆனால், நாம் இன்று சாப்பிட்டு வரும் உணவு வகைகள் ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததா? இல்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். ஏனெனில், சமையல் அறையில் சிறிது நேரம் உணவு தயாரிப்பதில் செலவழிக்காமல், அதிக விலை கொடுத்து எளிதாக கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்து இல்லாத உணவை தான் விரும்பி சாப்பிடுகின்றோம். இதனால், நமக்கு பெருகி வரும் நோய்கள் தான் அதிகம். ஆகவே, வெளியில் சாப்பிடும் உணவு வகைகளை குறைத்துக் கொண்டு, வீட்டிலேயே குறைந்த செலவில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொண்டு, ஆரோக்கிய வாழ்வு வாழலாம்.

நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம். இந்த பழமொழி நூற்றுக்கு நூறு உண்மை. நம்மிடம் எத்தனை இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்வு இல்லாவிடில் அது நம் வாழ்நாள் முழுவதும் சிக்கல்களை உண்டாக்கும்.

உணவே ஆரோக்கியம் என்று சிலர் கூறுவார்கள். ஆனால், உணவு மட்டும் இல்லாது வேறு பல பொருட்கள் உள்ளது. ஆம், உணவு முக்கியம் தான். ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்தாலும், சில பொருட்களின் விலைகள் அதை பின்னுக்கு தள்ளுகின்றது. எளிதாக சொன்னால், பணம் நமது ஆரோக்கியத்தை அழிக்கின்றது. பணம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பற்றிய கவலையை விட்டுத் தள்ளுங்கள்.

இதோ 10 ரூபாய்க்கும் குறைவான விலையில், உடல் நலத்தை நன்மைப்படுத்த 7 எளிய வழிகள் உள்ளன. இதனால் ஆரோக்கியத்தையும், பணத்தையும் சிறந்த முறையில் பாதுகாக்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

7 Super Saver Budget Health Tips

Health is wealth This saying is 100 percent true. Whatever we have, if your health is not good, it creates lifelong problems. So here are Seven easy ways to boost your well-being with goodies that cost no more than Rs 10. A better way to protect your health and money as well.
Desktop Bottom Promotion