Just In
- 1 hr ago மணமணக்கும்.. ருசியான... கையேந்தி பவன் பரோட்டா சால்னாவை எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
- 2 hrs ago இந்த படத்துல உங்களுக்கு எது முதல்ல தெரியுதுன்னு சொல்லுங்க.. உங்கள பத்தின ரகசியத்தை சொல்றோம்..
- 4 hrs ago உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் அதிகம் தெரியுதா? அப்ப உடம்புல தண்ணீர் ரொம்ப கம்மியா இருக்கு-ன்னு அர்த்தம்... உஷார்.
- 6 hrs ago 1 கப் ரேசன் அரிசி வெச்சு ஈவ்னிங் டைம்-ல இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க.. அட்டகாசமா இருக்கும்..
Don't Miss
- News விவிபேட் ஒப்புகை சீட்டுகளை எண்ண கோரிய வழக்கு.. நாளை வரும் இடைக்கால உத்தரவு! இது ஏன் முக்கியம்?
- Automobiles உலக அரங்கில் இந்திய தயாரிப்புகளுக்கு ஓர் தலைக்குனிவு!! மேட்-இன்-இந்தியா ஹோண்டா கார் மொத்தமா சொதப்பிடுச்சு!
- Finance இந்தியா சிமெண்ட்ஸ் தொழிற்சாலையை வாங்கிய அல்ட்ராடெக் சிமெண்ட்.. அதானி உடன் போட்டி..!!
- Sports தோனிக்கு ஒரு பந்துதான்.. சோலியை முடித்த துபே - ருது.. சிஎஸ்கே பேட்டிங்கை கண்டு கலங்கிய லக்னோ
- Movies Actor Vijay: ஐ லவ் விஜய்.. கில்லி படத்தின் ரீ ரிலீசை கொண்டாடும் சீன ரசிகர்!
- Technology வெறும் 2000 ரூபாயில்.. புது Xiaomi கையடக்க கார்மெண்ட் Steamer.. பழைய ஐயன் பாக்ஸை தூக்கி போடுங்க..என்ன ஸ்பெஷல்?
- Education புதுச்சேரியில் பிஎஸ்சி நர்சிங் படிப்பதற்கு நுழைவுத் தேர்வு...!
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
நாள் முழுக்க குஷ், குஷ்.. பிரச்சனையா? அப்ப இதப்படிங்க!
இங்கு நீங்கள் அதிகமாக வாயுத்தொல்லையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதன் காரணங்கள் பற்றி கூறப்பட்டுள்ளது.
மிகவும் தர்மசங்கடமான பிரச்சனை வாயுத்தொல்லை. அடக்கினாலும் பிரச்சனை, வெளியிட்டாலும் பிரச்சனை. மெல்லவும் முடியாமல், விழுங்கவும் முடியாமல் தவிக்க விடும் பிரச்சனை இது. நால்வர் மத்தியில் ஒருவர் எளிதாக கேலிப்பொருளாக மாற இது மிகமுக்கிய காரணமாக அமைந்துவிடும்.
வாயு பிரச்சனை எல்லாருக்கும் தான் இருக்கிறது. ஆனால் சிலருக்கு மட்டும் தான் அது நாள் முழுக்க இருக்கும். ஏன், எதனால் சிலருக்கு நாள் முழுக்க வாயுத்தொல்லை ஏற்படுகிறது என இங்கு காணலாம்...
கார்பனேட் ட்ரிங்க்ஸ்!
நீங்கள் அதிகமாக கார்பனேட் ட்ரிங்க்ஸ் குடிக்கும் போது, உடலுக்குள் காற்று அதிகரிக்கிறது. இது தான் ஏப்பமாகவும், வாயுவாகவும் அதிகமாக வெளிப்படுகிறது.
கலவையான காய்கறிகள்!
சில காய்கறிகளை கலவையாக சேர்த்து ஒரே வேளையில் சாப்பிடும் போதும் வாயுத்தொல்லை அதிகரிக்கலாம். முட்டைகோஸ், முளைக்கட்டியவை, போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை கலவையாக சாப்பிடும் போது கூட வாயுத்தொல்லை அதிகரிக்க கூடும்.
முள்ளங்கி!
வாயுத்தொல்லை அதிகரிக்கும் உணவுகளில் முதன்மையானது முள்ளங்கி. இது உடலில் வாயுவை அதிகரிக்க செய்யும். வாயுத்தொல்லையால் அவதிப்படும் நபர்கள் முள்ளங்கியை அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
காற்றை விழுங்குதல்!
அனைத்திற்கும் மேலாக வாயுத்தொல்லை அதிகரிக்க முக்கிய காரணியாக இருப்பது காற்றை விழுங்குவது. சிலர் பேசும் போது, சாப்பிடும் போது நீர் பானங்கள் குடிக்கும் போது காற்றையும் சேர்த்து விழுங்குவார்கள். இதன் ஆளவு அதிகரித்து இரைப்பையில் காற்று கூடும் போது வாயுத்தொல்லை அதிகரிக்கும்.
செயற்கை சர்க்கரை!
செயற்கை சர்க்கரை எனப்படும், வெள்ளை சர்க்கரையை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளும் போது வாயுத்தொல்லை அதிகரிக்கும். முக்கியமாக ஐஸ்க்ரீம், சாக்லேட் போன்றவற்றை தினமும் உட்கொள்வோருக்கு வாயுத்தொல்லை அதிகரிக்கலாம்.