Just In
- 56 min ago 18 ஆண்டுகளுக்கு பின் உருவாகியுள்ள அங்காரக யோகம்: ஜூன் வரை இந்த 3 ராசிக்காரங்க கவனமா இருக்கணும்...
- 2 hrs ago Garlic Peels: பூண்டின் தோலில் இவ்வளவு நன்மைகளா? என்னென்ன-ன்னு தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க..
- 2 hrs ago Hair Care: பளபளப்பான மற்றும் வலிமையான முடி வேணுமா? கற்பூரத்தை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க... சர சரனு வளரும்...!
- 3 hrs ago 3 முள்ளங்கியும், 1 தக்காளியும் இருந்தா.. இப்படி சட்னி செய்யுங்க.. இட்லி, தோசைக்கு செமயா இருக்கும்..
Don't Miss
- Sports IPL 2024: ஏமாந்து போன ப்ரித்வி ஷா.. அது அவுட்டே இல்லை.. கொந்தளித்த டெல்லி ரசிகர்கள்.. என்ன நடந்தது?
- News சமூக வலைதள பதிவிற்காக பாஜக மீது எப்ஐஆர் போட்ட இந்திய தேர்தல் ஆணையம்.. அதிர வைத்த காங்கிரஸ்
- Technology சீனாவிற்கு செக் வச்ச கேப்புல.. ரஷ்யாவிற்கும் ஒரு ஆப்பு பார்சல் பண்ண இந்தியா.. சாதித்தது DRDO புதிய ஏவுகணை!
- Automobiles பஜாஜ் நிறுவனத்தை உலகமே திரும்பி பாக்க போகுது! இப்படி ஒரு டூவீலரை இதுக்கு முன்னாடி யாருமே கொண்டு வந்தது இல்ல!
- Finance சிங்கம் போல் களமிறங்குகிறது BSNL.. டிசிஎஸ் உடன் மாஸ் திட்டம்..!
- Movies வருஷத்துக்கு ஒரு படமாவது பண்ணுங்க.. விஜய்யை சந்தித்து அதிரடியாக கோரிக்கை வைத்த பிரபலம்!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த உதவும் 6 வகையான அற்புத ஜூஸ் !!
மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த இந்த 6 வகையான பழச் சாறுகளை குடித்துப் பார்த்து அதன் நன்மைகளை பெறும் வகையில் இந்த க்ட்டுரை விவரித்துள்ளது.
மலச்சிக்கல் இன்று பெரும்பாலோனோருக்கு வரும் பிரச்சனை. போதுமான நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உடல் உழைப்பு இல்லாததால் இவ்வாறு உண்டாகக் கூடும்.
மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தாவிட்டால் அது பைல்ஸ் மற்றும் பல பாதிப்புகளை தந்து விடும். பழச்சாறுகள் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த மிகவும் உதவி புரிகின்றன.
அவை
மலத்தை
இளக்குவதோடு,அதிக
நார்சத்து
கொண்டிருப்பதால்
மலச்சிக்கலை
தடுக்கவும்
செய்கின்றன.
அவ்வாறு
மலச்சிக்கலை
தடுக்க
உதவும்
முக்கிய
ஜூஸ்
பற்றி
காண்போம்.
ப்ருனே பழச் சாறு :
ப்ருனே பழங்களை வெந்நீரில் சில நிமிடங்கள் ஊற வைத்து பின் அதன் காம்பை அகற்றி ஒரு கப் அளவு நீர் கலந்து மிக்ஸியில் அரைக்கவும். இதில் சிறிது தேன் மற்றும் சீரகப்பொடி கலந்து குடிக்க வேண்டும்.
பேரிக்காய் பழச் சாறு :
பேரிக்காயை சிறு துண்டுகளாக அரிந்து கொண்டு மிக்ஸியில் அரைக்கவும் தேவைபடும் நீர் சேர்த்து அரைக்க வேண்டும். அதன் பின் இதில் கால் மூடி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒருன் சிட்டிகை உப்பு க்லந்து குடித்தால் மலச்சிக்கல் குணமாகும்.
ஆப்பிள் ஜூஸ் :
ஆப்பிளை துண்டாக அரிந்து பின் நீர் சேர்த்து அரைத்துக் கொள்ளுங்கள். இதனை ஒரு கப்பில் ஊற்றிக் கொண்டு சிறிது சோம்புப் பொடி கலந்து குடிக்க வேண்டும்.
ஆரஞ்சு ஜூஸ் :
ஆரஞ்சு சுளைகளில் விதைகளை நீக்கிய பின் சிறிது நீர் கலந்து ஜூஸாக்கி குடிக்க வேண்டும். இதிலுள்ள நார்சத்து குடலியக்கத்திற்கு பெரிதும் உதவுவதால் மலச்சிக்கல் குணமாகும்.
எலுமிச்சை சாறு :
எலுமிச்சையில் நீர் சேர்த்து ஜூஸ் செய்யவும். பின் அதில் 1 ஸ்பூன் தேன் மற்றும் அரை ஸ்பூன் சீரகப் பொடி கலந்து குடித்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீரும். வாரம் 4 நாட்கள் இவ்வாறு குடித்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையே வராது