For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 6 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 7 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 10 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 12 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Finance திருமணமான இந்துக்கள் கூடுதலாக வரி சேமிப்பதற்கான வழிமுறைகள் – ஜெரோதா CEO சொன்ன ஐடியா..!
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
தமனிகளை சுத்தமாக்க தினமும் சாப்பிட வேண்டிய 12 சிறந்த உணவுகள்!
இன்றைய கால கட்டத்தில் கார்டிவாஸ்குலர் போன்ற இதய நோய்களால் பலரும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த நோய்களுக்கு முக்கிய காரணமாக இருப்பது அடைபட்ட தமனிகள் ஆகும்.
Heart
oi-Staff
By Lakshmi
|
இந்த இரத்த நாளங்களின் பங்கு என்னவென்றால், இதயத்தில் இருந்து உடலின் பிற பாகங்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துச் செல்லவதாகும். இது ஆரோக்கியமாக உள்ள போது, விரிவானதாகவும், உறுதியானதாகவும் இருக்கும்.
இது கொழுப்பு மற்றும் பிற பொருட்களின் குவிப்பு காரணமாக தடிப்பு மற்றும் கடினத்தன்மை அடைந்து, அழற்சி ஏற்படுகிறது. இதனால், இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது.
தமனிகளின் அடைப்பானது ஒரு நீண்ட கால செயல்முறை ஆகும். இது படிப்படியாக உருவாகிறது. பெரும்பாலும் கெட்ட உணவு பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக ஏற்படுகிறது.
இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இத்தகைய சிக்கல்களை தடுக்கலாம். இதோ உங்கள் தமனிகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க இந்த 12 உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுங்கள்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: heart health wellness health tips foods healthy foods இதயம் ஆரோக்கியம் உடல்நலம் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் உணவுகள் ஆரோக்கிய உணவுகள்
English summary
Eat These 12 Foods Daily To Clean Arteries!
Story first published: Friday, May 5, 2017, 17:41 [IST]
May 5, 2017
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க