For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இதய நோயைத் தடுக்கும் ஆரோக்கிய வழிகள்!!!

By Maha
|

நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு இதயம் நன்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் தற்போது நிறைய பேருக்கு, இளம் வயதிலேயே இதய நோய் வந்துவிடுகிறது. இவற்றிற்கு காரணம், வாழ்க்கை முறையும், பழக்கவழக்கங்களும் தான். அதுமட்டுமின்றி இதயமும் நன்கு சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். இதய சுத்தம் என்றதும், உங்களது எண்ணங்களை சொல்லவில்லை. உண்ணும் உணவையும், நடைமுறைப் பழக்கவழக்கங்களும் தான்.

ஆம், சிலர் நவீன உலகம் என்ற காரணத்தினால், சிகரெட் குடிப்பது, வெளியே நண்பர்களுடன் சென்று பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் ஃபாஸ்ட் புட் உணவுகளை உண்பது, அதிக வேலையின் காரணமாக மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக டென்சன் அடைவது என்று இருக்கின்றனர். இதனால் உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்பான இதயம் தான் பாதிக்கப்படுகிறது.

உடலில் உள்ள உறுப்புகளில் இதயம் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. அத்தகைய உறுப்பு சரிவர இயங்காமல், ஒருமுறை கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டாலும், இறப்பு தான் நேரிடும். எனவே அத்தகைய இதயம் விரைவில் செயலிழக்காமல், ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க, ஒருசில ஆரோக்கிய வழிகளை பின்பற்ற வேண்டும். அவ்வாறு சரியாக பின்பற்றினால், இதயம் நன்கு ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதோடு, நீண்ட நாட்கள் உயிர் வாழலாம். சரி, இப்போது அத்தகைய ஆரோக்கிய வழிகள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Healthy Ways To Prevent Heart Disease | இதய நோயைத் தடுக்கும் ஆரோக்கிய வழிகள்!!!

Heart is one of the most prominent and sensitive part of a human body. It plays a major role in supplying fresh blood to the entire body that keeps us healthy and normal. Hence, it is very important for us to follow certain healthy routine to keep our heart hale and healthy.Here are few simple tips that will help you keep a healthy heart.
Story first published: Saturday, February 9, 2013, 18:53 [IST]
Desktop Bottom Promotion