For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நட்ஸ் எந்த நேரத்துல சாப்பிட்டா உடல் கொழுப்பு குறையும்? எப்போ சாப்பிடக் கூடாதுங்கற டெக்னிக் தெரியுமா?

ட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் பெருமளவு நன்மைகள் மற்றும் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட்டால் கொழுப்புகள் கரையும் என்று தெரிந்து கொள்ள இக்கட்டுரை உதவுகிறது.

|

நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்க தெரிஞ்சு வச்சிருந்திருப்பீங்க. ஆனா எந்த நட்ஸ் எப்போ சாப்பிட்டா அதன் நன்மைகள் கிடைக்கும் என்ற உண்மையும் மருத்துவர்கள் சொல்லியிருக்காங்க.

உடல் கொழுப்பை குறைய வைக்க நட்ஸ் பெரிதும் உதவுகின்றன. ஒவ்வொரு நட்ஸிற்கும் ஒரு பண்பு உண்டு. எதை எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் எப்போது சாப்பிடக் கூடாது என பல விஷயங்கள் இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நட்ஸில் விட்டமின், மினரல், கால்சியம், ஒமேகா-3, அமினோ அமிலங்கள் இன்னும் பலப்பல சத்துக்கள் நிரம்பியிருக்கிறது. சத்துக்களின் கோபுரம் என்றே நட்ஸ்களை அழைக்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Ideal time to eat Nuts and its benefits to decrease cholesterol

Ideal time to eat Nuts and its benefits to decrease cholesterol
Story first published: Friday, May 26, 2017, 11:35 [IST]
Desktop Bottom Promotion