For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 3 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 4 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 7 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 8 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்க குடலியக்கம் மோசமாக உள்ளதா? இதோ அதை சரிசெய்ய உதவும் உணவுகள்!
இங்கு குடலியக்கத்தை சீராக்கி, மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும் உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
Food
oi-Maha Lakshmi S
|
குடலியக்கம் நன்கு சீராக இருந்தால் தான், நாள் முழுவதும் அசௌகரியமின்றி நன்கு சுறுசுறுப்புடன் செயல்பட முடியும். ஒருவருக்கு குடலியக்கம் மோசமாக இருந்தால், கழிவுகள் உடலில் இருந்து வெளியேறாமல், உடலிலேயே தங்கி உடல் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.
எனவே தினமும் தவறாமல் மலத்தை வெளியேற்ற வேண்டியது அவசியம். மேலும் மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால், சாதாரணமாக நினைக்காமல், அதை சரிசெய்யும் முயற்சியில் உடனே ஈடுபட வேண்டும். அதற்கு உண்ணும் உணவுகளின் மீது கவனத்தை செலுத்த வேண்டும்.
சரி, இப்போது குடலியக்கத்தை சீராக்கி, மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும் உணவுகள் குறித்து காண்போம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: foods healthy foods health tips health உணவுகள் ஆரோக்கிய உணவுகள் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
English summary
Top Super Foods That Can Help You Fix Your Bowel Movements
Story first published: Monday, December 26, 2016, 11:10 [IST]
Dec 26, 2016
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க