Just In
- 2 hrs ago மணமணக்கும்.. ருசியான... கையேந்தி பவன் பரோட்டா சால்னாவை எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
- 2 hrs ago இந்த படத்துல உங்களுக்கு எது முதல்ல தெரியுதுன்னு சொல்லுங்க.. உங்கள பத்தின ரகசியத்தை சொல்றோம்..
- 4 hrs ago உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் அதிகம் தெரியுதா? அப்ப உடம்புல தண்ணீர் ரொம்ப கம்மியா இருக்கு-ன்னு அர்த்தம்... உஷார்.
- 7 hrs ago 1 கப் ரேசன் அரிசி வெச்சு ஈவ்னிங் டைம்-ல இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க.. அட்டகாசமா இருக்கும்..
Don't Miss
- Sports CSK vs LSG : சிஎஸ்கே கேப்டனாக மாபெரும் சாதனை.. தோனியின் ரெக்கார்டை உடைத்து எறிந்த ருதுராஜ்
- News காங்கிரஸ் வென்றால்.. நமது நாட்டில் ஷரியா சட்டத்தை அமல்படுத்துவார்கள்.. யோகி ஆதித்யநாத் பகீர்
- Automobiles இதுல ஒரு பெயரைதான் வைக்க போறாங்களா... அப்ப இதுக்காவே காரை வாங்கலாம்... அப்படி என்ன பெயர் தெரியுமா?
- Finance இந்தியா சிமெண்ட்ஸ் தொழிற்சாலையை வாங்கிய அல்ட்ராடெக் சிமெண்ட்.. அதானி உடன் போட்டி..!!
- Movies Actor Vijay: ஐ லவ் விஜய்.. கில்லி படத்தின் ரீ ரிலீசை கொண்டாடும் சீன ரசிகர்!
- Technology வெறும் 2000 ரூபாயில்.. புது Xiaomi கையடக்க கார்மெண்ட் Steamer.. பழைய ஐயன் பாக்ஸை தூக்கி போடுங்க..என்ன ஸ்பெஷல்?
- Education புதுச்சேரியில் பிஎஸ்சி நர்சிங் படிப்பதற்கு நுழைவுத் தேர்வு...!
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
கல்லீரலை ஐந்தே நாட்களில் சுத்தம் செய்ய உதவும் அற்புத ஜூஸ்!
ஒருவேளை நாம் கல்லீரலை சரியாக பாதுகாக்காமல் இருந்தால், மெல்ல, மெல்ல உங்கள் உடலின் செயற்திறனில் குறைபாடு ஏற்பட ஆரம்பிக்கும்.
ஏன் கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்? நமது உடலில் இருக்கும் முக்கியமான உறுப்புகளில் முதன்மையானது கல்லீரல். இது நமது உடலில் இருந்து நச்சுக்களை வெளியேற்றி, உடற்சக்தியை உற்பத்தி செய்யும் செயல்பாட்டை செய்து வருகிறது.
புகைத்து, புகைத்து பொசுங்கிப் போன நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும் உணவுகள்!
ஒருவேளை நாம் கல்லீரலை சரியாக பாதுகாக்காமல் இருந்தால், மெல்ல, மெல்ல உங்கள் உடலின் செயற்திறனில் குறைபாடு ஏற்பட ஆரம்பிக்கும். இதனால், மற்ற பாகங்களின் செயற்திறனிலும் தீய தாக்கங்கள் உண்டாகும் என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது.
குடலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் உணவுகள்!
மேலும், கல்லீரலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளாமல் இருந்தால் கீழ் கூறப்பட்டுள்ள நோய் / ஆரோக்கிய பாதிப்புகள் உண்டாக நிறைய வாய்ப்புகள் உண்டு...
ஆரோக்கிய பாதிப்புகள்
இழைநார் வளர்ச்சி; கல்லீரல் உள்ளே கொழுப்பு; ஹெபடைடிஸ்; கல்லீரல் திசுக்களில் கோளாறு; புற்றுநோய்; வில்சனின் நோய்; ஆல்ஃபா 1 - அன்டிட்ரிப்சின்.
கல்லீரல் நோய்கள்
கல்லீரல்நோய் உண்டாக காரணியாக இருப்பவை,
நச்சுக் கலந்த போதை பொருட்கள், ஹெபடைடிஸ், மதுசார்பற்ற கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், பரம்பரை / மரபணு ரீதியான கல்லீரல் இயல்பு நிலை மாற்றம்.
கல்லீரல் நோய் அறிகுறிகள்!
குமட்டல்; வாந்தி; எடை இழப்பு; மூட்டு வீக்கம்; காய்ச்சல்; கருமையான சிறுநீர்; உடல்சோர்வு; இரத்த வாந்தி ; இரத்த சோகை; மன நிலை மாற்றம்; மேல் வலது கை வலி.
கல்லீரலை சுத்தம் செய்வது எப்படி?
கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய முதலில் நீங்கள் சோடா பானம், மது, கொழுப்பு உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், நாம் அடுத்து கூறியிருக்கும் ஜூஸை குடித்து வந்தால் கல்லீரலை எளிமையாக சுத்தம் செய்ய முடியும்.
தேவையான பொருட்கள்:
1.மீடியமான அளவு பீட்ரூட் ஒன்று;
2.சிறிய அளவிலான கேரட் ஒன்று அல்லது இரண்டு;
3.ஓர் பெரிய ஆப்பிள்;
4.ஒரு டம்ளர் தண்ணீர்.
செய்முறை:
முதலில் பீட்ரூட், கேரட், ஆப்பிள் மூன்றையும் நன்கு ஸ்மூத்தாக ஆகும் வரை ஜூசர் மிக்சரில் போட்டு அரைத்துக்கொள்ளவும். இதை தண்ணீர் கலக்காமலேயே நீங்கள் செய்யலாம். பிறகு உங்களுக்கு தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
உட்கொள்ளும் முறை:
இந்த ஜூஸை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர வேண்டும். மேலும், இந்த ஜூஸை குடிப்பதற்கு முன்னர், ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயிலில் அரைவாசி எலுமிச்சை பழத்தை பிழிந்து கலந்து குடிக்க வேண்டும்.
நன்மைகள்!
தொடர்ந்து ஐந்து நாட்கள் இதை குடித்து வர உங்கள் கல்லீரலில் இருக்கும் நச்சுக்கள் அனைத்தும் வெளியேறி, உங்கள் கல்லீரல் நன்கு செயல்படும். இதனால், உங்கள் உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களையும் வேகமாக வெளியேற்ற முடியும். உடல் புத்துணர்ச்சி அடையும்.