For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உடலுக்கு அரோக்கியம் தர சேண்ட்விச்சை இப்படித்தான் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் !!

பிரட் உடலுக்கு நல்லது. அதில் அதிக நார்சத்து மற்றும் புரதம் உள்ளன. ஆனால் முழுதானியம் மற்றும் கோதுமை பிரட்கள் உடலுக்கு நன்மைகளை தரும். ஆரோக்கியமான பிரட் ஸெண்ட்விச் தயாரிப்பது எப்படி என பார்க்கலாம்

|

சாண்ட்விச் உடலுக்கு நல்லதுதான். ஆரோக்கியமான காலை சிற்றுண்டிகளில் முதன்மையானவைகளில் பிரட் சேண்ட்விச்சும் அடங்கியுள்ளது.

ஆனால் வெள்ளையான மைதா பிரட் உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும். கோதுமை மற்றும் பலவகை தானியங்களால் செய்யப்பட்ட பிரட் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.

healthy sandwich to eat

சேண்ட்விச்சை கடைகளில் வாங்குவதற்கு பதிலாக வீட்டிலேயே சத்துள்ளதாக நீங்கள் செய்யலாம். எப்படி அதனை சாப்பிட்டால் என்பதை தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

healthy sandwich to eat

Eat bread in the form of sandwich in different ways
Story first published: Monday, December 5, 2016, 14:19 [IST]
Desktop Bottom Promotion