Just In
- 7 min ago சுக்கிர பெயர்ச்சியால் இன்று முதல் மே 19 வரை இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு சூப்பரா இருக்கப்போகுது...
- 44 min ago இந்த 4 ராசிக்காரங்களோட முதல் எதிரியே அவங்க ஈகோதானாம்... ஈகோவாலேயே நிறைய விஷயங்களை இழந்துருவாங்களாம்!
- 1 hr ago ஒருடைம் உருளைக்கிழங்கு குருமாவை இந்த ஸ்டைலில் செய்யுங்க.. அப்புறம் பாருங்க இப்படிதான் எப்பவும் செய்வீங்க..
- 5 hrs ago Today Rasi Palan 24 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் பிறர் பிரச்சனைகளில் தலையிடாமல் இருந்தால் நல்லது...
Don't Miss
- News பாமக டி-ஷர்ட் போட்ட 4 பேர்.. அம்பேத்கர் சிலை குண்டு வீச்சு விவகாரத்தில் வன்னி அரசு பரபரப்பு ட்வீட்!
- Finance இவ்வளவு ஈசியா EPF பாஸ்புக் டவுன்லோட் செய்ய முடியுமா.. சிம்பிள் ஸ்டெப்ஸ்!
- Sports CSK vs LSG : சிஎஸ்கே அணியில் குளறுபடி.. தீபக் சாஹரை நம்பாத ருதுராஜ்.. தோல்விக்கு காரணமே இதுதான்
- Movies தனுஷை எனக்கு பிடிக்கவே பிடிக்காது.. அய்யய்யோ ரஜினி உறவினர் என்ன இப்படி சொல்லிட்டாரு
- Automobiles ஹீரோ நிறுவனம் அமைதியாக பல தரமான சம்பவங்களை செஞ்சிட்டு வருகிறது!! டாப்-10 லிஸ்ட்டில் 4 இடங்களில் ஹீரோ 2-வீலர்ஸ்
- Technology வெளுக்குது ஆர்டர்.. ரூ.15249 பட்ஜெட்ல AMOLED டிஸ்பிளே.. 45W சூப்பர்வூக்.. 5000mAh பேட்டரி.. எந்த மாடல்?
- Education புதுச்சேரியில் பிஎஸ்சி நர்சிங் படிப்பதற்கு நுழைவுத் தேர்வு...!
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
மூட்டு வலி பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கட்டாயம் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்!
ஆர்த்ரிடிஸ் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் ஒருசில உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இங்கு ஆர்த்ரிடிஸ் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
தற்போது மூட்டு வலி பிரச்சனையால் ஏராளமான மக்கள் அவஸ்தைப்பட்டு வருகின்றனர். அப்படி மூட்டு வலி இருந்தால், குறிப்பிட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இல்லாவிட்டால், அது வலியை மேலும் மோசமாக்கிவிடும்.
அந்த என்ன உணவுகள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா? அப்படியெனில் இக்கட்டுரை உங்களுக்கு உபயோகமாக இருக்கும். இங்கு மூட்டு வலி பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
தக்காளி
தக்காளி விதைகளில் யூரிக் அமிலம் அதிகளவில் உள்ளது. யூரிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட்டால், மூட்டுக்களில் யூரிக் அமிலங்கள் தேங்கி, அதனால் ஆர்த்ரிடிஸ் வலி மேலும் மோசமாகும். எனவே மூட்டு வலி இருப்பவர்கள் உணவில் தக்காளியை சேர்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
உப்பு
உப்பு மூட்டுக்களில் உள்ள அழற்சியை அதிகரித்து, வலியை கடுமையாக்கும். ஆகவே மூட்டு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனை இருப்பவர்கள், உப்புக்களை அதிகம் சேர்க்கக்கூடாது.
பால்
பால் மற்றும் பால் பொருட்களில் புரோட்டீன் மற்றும் அதன் குறிப்பிட்ட வகைகளும் உள்ளது. இவை ஆர்த்ரிடிஸ் வலியை அதிகரிக்கும். ஆகவே ஆர்த்ரிடிஸ் இருந்தால், பால் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
இறால்
இறாலில் யூரில் அமிலம் உள்ளது. இது ஆர்த்ரிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. ஏனெனில் இது எலும்புகளில் யூரிக் அமிலத் தேக்கத்தை அதிகரித்து, வலியையும், அழற்சியையும் அதிகரிக்கும்.
சர்க்கரை
அளவுக்கு அதிகமான சர்க்கரை மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை, எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனை இருப்பவர்கள் அறவேத் தொடக்கூடாது. ஏனெனில் அவை உடல் எடையை அதிகரித்து, மூட்டுக்களில் அழுத்தத்தை அதிகரித்து, வலியை மேலும் மோசமாக்கும்.
காபி
காபியில் உள்ள காப்ஃபைன் ஆர்த்ரிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு கெட்டது. இது உடலை வறட்சியடையச் செய்து, வலியை மேன்மேலும் மோசமாக்கும்.
ஆல்கஹால்
ஆர்த்ரிடிஸ் பிரச்சனை இருப்பவர்களுக்கு, ஆல்கஹால் விஷம் போன்றது. இது எலும்புகளை உடையச் செய்து, மூட்டுக்களைச் சுற்றி தாங்க முடியாத வலியை ஏற்படுத்தும்.
கத்திரிக்காய்
கத்திரிக்காயில் உள்ள அல்கலாய்டு, மூட்டு வலிகளையும், அழற்சியையும் மோசமாக்கும். எனவே ஆர்த்ரிடிஸ் நோயாளிகள் கத்திரிக்காயை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.