Just In
- 9 min ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 1 hr ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 2 hrs ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 3 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
Don't Miss
- Sports "3 வருடத்தில் ஐபிஎல் தொடரே இருக்காது".. ஆனால் நடந்தது இதுதான்.. அஸ்வின் அதிரடி
- News சின்னம் என்னனே தெரியல.. பிரச்சாரத்தில் சுணங்கிய திமுக கூட்டணி.. திருச்சியில் வேகம் எடுக்கும் அதிமுக!
- Movies கேமரா மேனால் குழந்தையோடு தெருவில் நின்றேன்.. வாழ்க்கையே போச்சு..டான்சர் விஜயலட்சுமி கண்ணீர் பேட்டி!
- Finance கௌதம் அதானி கையில் பணம் விளையாடுது.. ரூ.6,661 கோடி புதிய முதலீடு..!!
- Automobiles இந்தியாவே இந்த ஸ்கோடா காருக்காக தான் வெயிட்டிங்! விலையை கேட்டா ஆச்சரியப்படுவீங்க!
- Technology வாவ்.. சும்மா அள்ளுது.. 6000எம்ஏஎச் பேட்டரி.. 50எம்பி கேமரா.. 128ஜிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
கல்லீரலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் சூப்பர் உணவுகள்!!!
உடலின் முக்கியமான உறுப்புக்களில் ஒன்று தான் கல்லீரல். இது உடலில் பல்வேறு முக்கியமான செயல்பாடுகளை செய்கிறது. அதில் செரிமானத்தில் உதவி புரிவது, மெட்டபாலிசம், நோயெதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஊட்டசசத்துக்களை சேகரித்து வைப்பது போன்றவை குறிப்பிடத்தக்கவை. மேலும் கல்லீரல் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு வேண்டிய கெமிக்கல்களை உற்பத்தி செய்கிறது. அதுமட்டுமின்றி உடலின் டாக்ஸின்களை வெளியேற்றுவதிலும் முக்கிய பங்கினை வகிக்கிறது. இதுப்போன்று பல்வேறு செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது தான் கல்லீரல்.
இந்த கல்லீரலின் ஆரோக்கியமானது, ஆரோக்கியமற்ற டயட் மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறையினால், உடலில் தங்கியுள்ள கொழுப்புக்கள் மற்றும் டாக்ஸின்களை வெளியேற்ற முடியாமல் இருக்கும். இப்படி கல்லீரல் சீராக இயங்காமல், உடலில் உள்ள டாக்ஸின்கள் சரியாக வெளியேற்றப்படாமல் இருந்தால், உடல் பருமன், இதய நோய், நாள்பட்ட சோர்வு, தலை வலி, செரிமான பிரச்சனை, அலர்ஜி போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆகவே கல்லீரலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள சாப்பிட வேண்டிய சில ஆரோக்கிய உணவுகளை தமிழ் போல்ட் ஸ்கை கொடுத்துள்ளது. அதைப் படித்து அவற்றை அன்றாட உணவில் சேர்த்து வந்தால், கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்கலாம்.