For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் உணவுகள்!

By Maha
|

ஒருவரின் உடல் ஆரோக்கியம் அவர்களது செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. ஒருவருக்கு செரிமான மண்டலத்தில் பிரச்சனை இருந்தால், அவரால் எந்த ஒரு வேலையையும் சிறப்பாக செய்ய முடியாது. ஏனெனில் செரிமான மண்டலம் ஆரோக்கியமாக செயல்பட்டால் தான், உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் கிடைக்கும்.

இல்லாவிட்டால் உண்ணும் உணவுகள் செரிமான மண்டலத்தில் தங்கி, வயிற்று உப்புசம், குமட்டல், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். எனவே ஒவ்வொருவரும் தாம் உண்ணும் உணவுகளின் மீது கவனமாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நார்ச்சத்துக்கள், புரோட்டீன், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும்.

அதுமட்டுமின்றி, செரிமான மண்டலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். அதற்கு அந்த உணவுகள் என்னவென்று ஒவ்வொருவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இங்கு செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Foods That Are Bad For Digestion

Foods that are bad for digestion must be avoided especially when your stomach is upset. Read on to know more about such foods.
Desktop Bottom Promotion