Just In
- 10 min ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 1 hr ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
- 2 hrs ago புதன் பெயர்ச்சியால் உருவான கேந்திர திரிகோண ராஜயோகம்: ஏப்ரல் 09 வரை இந்த 3 ராசிக்கு பண மழை பொழியப் போகுது..
- 4 hrs ago 2 கப் கோதுமை மாவு இருந்தா போதும்.. பஞ்சு போல இட்லி சுடலாம்.. எப்படின்னு பாருங்க..
Don't Miss
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Automobiles சென்னை ஃபோர்டு ஆலையில் முக்கிய புள்ளிகளின் நடமாட்டம்! எதிர்பார்த்த செய்தி வரப்போகுது போல!
- News சிலிர்த்த வன்னியர்! விசிக திருமா எம்பியாவது ஏன் முக்கியம்? அடித்து பேசிய சிவசங்கர்! இதான் தமிழ்நாடு
- Movies சோனியா அகர்வால் பிறந்தநாள்.. அவரது சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு தெரியுமா?.. சிங்கிளா இருந்தாலும் கெத்துதான்
- Sports அங்க உயிரைக் கொடுத்து விளையாடுறாங்க.. ஒரு கேப்டனா நீ என்ன பண்ணிருக்கனும்.. ஹர்திக்கை பொளந்த பதான்!
- Technology பட்டிதொட்டியெல்லாம் கலக்கும் BSNL.. மாதம் ரூ.99.. 365 நாள் வேலிடிட்டி.. கம்மி காசில் ஓஹோனு நன்மை..
- Finance அமெரிக்கா தொட முடியாத உயரத்தை இந்தியா தொட்டது.. பங்குச்சந்தையில் புதிய மாற்றம்..!!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
நுரையீரலில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்றி, அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்!
மூளையைப் போன்றே நுரையீரலும் நாள் முழுவதும் ஓய்வின்றி வேலை செய்து கொண்டிருக்கிறது. நுரையீரலின் முக்கிய பணி உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை செலுத்துவது தான். ஆனால் தற்போதைய மாசடைந்த சுற்றுச்சூழல், அழுக்குகள் மற்றும் இதர நுண்ணுயிரிகள் உடலினுள் நுழைந்து, நுரையீரலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு இடையூறு ஏற்படுத்துகின்றன.
கல்லீரலைத் தூய்மைப்படுத்தும் 15 உணவுகள்!!!
அதுமட்டுமின்றி, சிகரெட்டை பிடித்து அதனால் நுரையீரல் பெரும் பாதிப்பிற்கு உள்ளாகியுள்ளது. இவற்றைத் தவிர்த்து, நுரையீரலின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமானால், ஒருசில உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்து வர வேண்டியது அவசியம். அப்படி சேர்ப்பதன் மூலம் நுரையீரலில் தேங்கியுள்ள டாக்ஸின்கள் வெளியேற்றப்பட்டுவிடும்.
சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
சரி, இப்போது நுரையீரலில் உள்ள டாக்ஸின்களை வெளியேற்றி, அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்!