For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுதலை தரும் சிறப்பான உணவுகள்!!!

By Maha
|

இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் மலச்சிக்கல். இந்த மலச்சிக்கல் வருவதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், இதனை சமாளிப்பது என்பது மிகவும் கடினமான ஒன்று. இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், எதையும் சரியாக சாப்பிட முடியாமல் அவஸ்தைப்படுவதுடன், வயிறு எப்போதும் அசௌகரியமாகவே வலியுடன் உப்புசமாகவே இருக்கும்.

எப்படி மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு உணவுப் பொருட்கள் காரணமோ, அதே உணவுப் பொருட்கள் தான் இதற்கு நிவாரணமும் அளிக்கும். அதிலும் நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள் தான் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு தீர்வைத் தரும். அதுமட்டுமின்றி, தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும் வேண்டும்.

இப்போது மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு உடனடி நிவாரணம் தரும் உணவுப் பொருட்கள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

12 Fibre-Rich Foods To Fight Constipation

These fibre-rich foods for constipation can help restore your health. It is best to eat these fibre-rich foods to ward off the problem.
Story first published: Monday, January 5, 2015, 13:41 [IST]
Desktop Bottom Promotion