Just In
- 53 min ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 3 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 5 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 5 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
Don't Miss
- News நேரடியாக களத்தில் இறங்கி வாதிட்ட கெஜ்ரிவால்.. கடும் எதிர்ப்பு தெரிவித்த ED.. கோர்ட்டில் நடந்த பரபர
- Sports அரசியலில் குதிக்க போகும் சானியா மிர்சா.. மக்களுக்கு சேவை செய்ய திட்டம்.. எந்த கட்சி தெரியுமா?
- Movies Kizhen Das:நிச்சயதார்த்தத்தை முடித்த கிஷன் தாஸ்.. நீண்டநாள் தோழியுடன் கைகோர்ப்பு!
- Technology டீஸரே மிரளுது.. உலக ரசிகர்களை வியப்படைய செய்த Nothing.. புதுசா 2 ப்ராடக்ட்.. என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
- Finance சென்செக்ஸ்: வருடத்தின் கடைசி நாள் ரூ.128.8 லட்சம் கோடி லாபம்.. பண மழையில் முதலீட்டாளர்கள்..!!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
காலையில் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்ற மிகவும் சிறப்பான பழங்கள்!!!
காலை உணவானது மிகவும் இன்றியமையாதது. ஏனெனில் ஒருவர் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்புடன் செயல்பட வேண்டுமானால், காலை உணவை தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும். அப்படி சாப்பிடும் போது, காலை வேளையில் நல்ல ஆரோக்கியமான உணவை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிட வேண்டும். குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போர் காலை உணவில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
இதுப்போன்று வேறு: ஆண்கள் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டிய 20 உணவுகள்!!!
அதுவும் அத்தகையவர்கள் காலையில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் சிறந்தது. இந்த கட்டுரையில் காலையில் பழங்களை எடுத்துக் கொள்வதாக இருந்தால், எந்த பழங்களை சாப்பிட்டால் உடலின் ஸ்டாமினாவானது குறையாமல் நாள் முழுவதும் இருக்கும் என்று பார்க்க போகிறோம்.
இப்போது காலையில் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்ற மிகவும் சிறப்பான பழங்கள் எவையென்று பார்ப்போமா!!!
அவசியம் படிக்க வேண்டியவை: A முதல் Z வரை உள்ள ஆரோக்கியத்தைக் காக்கும் சூப்பர் உணவுகள்!!!