For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஆண்களே! பாடி பில்டர் போன்ற உடல் வேண்டுமா? அப்ப இந்த உணவுகளுக்கு 'குட்-பை' சொல்லுங்க...

இங்கு பாடி பில்டர் போன்று உடலைப் பெற நினைக்கும் ஆண்கள் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

|

ஆண்களுக்கு நல்ல கட்டுமஸ்தான உடலைப் பெற வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். இதற்காக ஜிம் சென்று பாடி பில்டர் போன்று உடலைப் பெற பல உடற்பயிற்சிகளை செய்வார்கள். பாடி பில்டர் போன்ற உடல் வேண்டுமானால், உடற்பயிற்சியுடன் தசைகளின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களும் அவசியம்.

Body Builders, “Give Up On These 7 Foods”

அதே சமயம் குறிப்பிட்ட சில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் வேண்டும். தற்போது எங்கும் ஃபாஸ்ட் புட் உணவுகள் கிடைப்பதால், பாடி பில்டர் போன்ற உடலைப் பெற வேண்டுமானால், வாயைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். மொத்தத்தில் தசைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்றவாறு கடுமையான டயட்டை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

இங்கு பாடி பில்டர் போன்று உடலைப் பெற நினைக்கும் ஆண்கள் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Body Builders, “Give Up On These 7 Foods”

Avoid these foods if you are a body builder. Read this article to know about the foods to avoid when bodybuilding.
Desktop Bottom Promotion