For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஆண்கள் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சிக்ஸ் பேக் பற்றிய சில கட்டுக்கதைகள்!

By Maha
|

ஒவ்வொரு ஆணுக்கும் சிக்ஸ் பேக் வைக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். அதற்காக பல முயற்சிகளையும் மேற்கொண்டிருப்பார்கள். ஆனால் சிக்ஸ் பேக் குறித்த சில கட்டுக்கதைகள் ஏராளமாக உள்ளன.

ரித்திக் ரோஷன் தன் தொப்பையைக் குறைத்து எப்படி சிக்ஸ் பேக் வைத்தார் தெரியுமா?

பொதுவாக உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க முயற்சிக்கும் போது, முதலில் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள கொழுப்புக்கள் கரைந்து, இறுதியில் தான் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்புக்கள் கரையும். அதனால் தான் தொப்பையைக் குறைப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாக உள்ளது.

எப்போதும் ஃபிட்டாக இருப்பதற்கு அமீர் கான் பின்பற்றும் டயட் இது தாங்க...!

தொப்பையை நீங்கள் குறைக்கும் வரை உங்களது சிக்ஸ் பேக் தெரியாது. எனவே சிக்ஸ் பேக் வைக்க சரியான டயட், உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான அணுகுமுறை போன்றவை சிக்ஸ் பேக் வைக்க முக்கியமானது.

சிக்ஸ் பேக் வைப்பதற்கு நடிகர் சூர்யா மேற்கொண்ட டயட் இதுதாங்க...

இங்கு சிக்ஸ் பேக் குறித்த சில கட்டுக்கதைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அதைக் கொஞ்சம் படித்துப் பாருங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Myths About Six Pack Abs

Both men and women are crazy about owning a set of six pack abs. But there are so many myths circulating around. Let us bust them first.
Desktop Bottom Promotion