For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்திய நடிகர், நடிகைகள் உடல் எடையை குறைக்க என்னென்ன செஞ்சாங்க தெரியுமா?

|

உடல் எடை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு கடினமா என்றால்? ஆம் என்பது தான் பலரின் பதில். பலருக்கும் மனதில் இருக்கும் அந்த வேகம், உடல் செயலில் வருவது இல்லை. உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என நினைப்பார்கள், ஆனால் செயலில் கோட்டைவிட்டு விடுவார்கள்.

தமிழ் பிரபலங்களும்... அவர்களின் பிட்னஸ் மந்திரங்களும்....

உடல் எடை குறைக்க டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சி இரண்டும் 50:50 தேவைபடுகிறது. வெறும் பயிற்சி அல்லது டயட் என இரண்டில் ஒன்று மட்டும் என்றும் பயனளிக்காது. ஜிம் மட்டுமின்றி, நடனம், நீச்சல், குதிரையேற்றம் போன்ற பயிற்சிகளின் மூலமாக கூட உடல் எடையைக் குறைக்கலாம்.

நடிகை அனுஷ்கா இன்னும் சிக்கென்று இருப்பதன் பின்னணியில் உள்ள ரகசியம் என்ன தெரியுமா?

இனி, நமது பாலிவுட் பிரபலங்கள் எப்படி தங்கள் உடல் எடையை குறைத்தார்கள் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்....

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Indian Celebrities And Their Weight Loss Secrets

Indian Celebrities And Their eight Loss Secrets, read here in tamil.
Desktop Bottom Promotion