இந்த 7 காரணங்கள்தான் உங்கள் உடல் பருமனை குறைக்க விடாமல் செய்யும் என வல்லுநர்கள் சொல்கிறார்கள்.

உடல் பருமன் என்பது எல்லா ஆபத்தான நோய்களுக்கு அடிப்படை காரணம் என போல்ட்ஸ்கையில் பல கட்டுரைகளில் பார்த்துவிட்டோம்.

உடல் குறைக்க இனியும் நீங்கள் முயற்சிக்காவிட்டால் காலம் முழுவதும் வருந்திக் கொண்டிருக்க வேண்டியதிருக்கும். குறிப்பாக பெண்கள் இதனை அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சரி. உடல் எடை குறைக்க முயற்சித்துவிட்டீர்கள். ஆனால் என்ன செய்தாலும் உடல் எடை குறையவில்லையே என கலவலைப்படுகிரீர்களா?

நீங்கள் அன்ற்டாம செய்யும் செயல்கள் என்ன என்பதில் தெளிவாக இருங்கள். இங்கே சொல்லப்பட்டிருக்கும் காரணங்களும் உங்கள் எடையை குறைக்க முடியாமல் போவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.