Just In
- 7 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 8 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 11 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 12 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News நீதித்துறைக்கு பெரும் அச்சுறுத்தல்- 600 வழக்கறிஞர்கள் திடீர் கடிதம்! காங்கிரஸ் மீது மோடி பாய்ச்சல்!
- Finance திருமணமான இந்துக்கள் கூடுதலாக வரி சேமிப்பதற்கான வழிமுறைகள் – ஜெரோதா CEO சொன்ன ஐடியா..!
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
ஸ்லிம்மான தொடையழகு எதிர்ப்பாக்குரீங்களா? அப்போ நீங்க இத படிச்சே ஆகணும்!
ஆணாக இருந்தாலும், பெண்ணாக இருந்தாலும் உடலை நளினமாக வைத்துக் கொள்ள தான் விரும்புவார்கள். நளினமாக வைத்துக் கொள்ள விரும்புபவர்களுக்கு, முதல் பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பையும், தொடைப் பகுதி சதையும் தான். தொப்பையைக் குறைக்க பல வழிமுறைகளை கேட்டும், படித்தும் தெரிந்து வைத்திருப்பீர்கள். ஆனால், இந்த தொடை பகுதி சதையை எப்படி குறைப்பது என பலருக்கு தெரியாது. பொதுவாக உடற்பயிற்சியில் இருந்து உணவு பழக்கம் வரை, நம் உடலின் ஒவ்வொரு பாகத்திற்கும் தனி தனி முறையை கையாள வேண்டும்.
பத்தே நாட்களில் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்ப வாட்டர் டயட் ஃபாலோ பண்ணுங்க...
வாக்கிங் மட்டுமே செய்வதனால் உங்களது உடல் எடையை அதிக அளவில் குறைத்துவிட இயலாது. நீங்கள் வீட்டில் இருந்த படியே சில எளிமையான உணவுப்பழக்கங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சியை பின்பற்றினால், உங்கள் தொடை பகுதி சதையினை குறைப்பது விரைவில் சாத்தியமாகும். இப்போது உள்ள இளைஞர்கள் தங்களது உடலை அர்னால்ட் அளவு வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை எனினும், கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள். சரி இனி உங்களது தொடை பகுதி சதையை எளிதாக குறைக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியவைப் பற்றி தெரிந்துக் கொள்ளலாம்...
உடல் எடையை எளிதில் குறைப்பதற்கான சில டிப்ஸ்...